The Compassionate Mind Approach to Postnatal Depression: El uso de la terapia centrada en la compasión para mejorar el estado de ánimo, la confianza y el vínculo afectivo

Opiniones de los lectores

Este libro ha sido muy elogiado por su enfoque compasivo y perspicaz de la depresión posparto y la maternidad. A muchos lectores les ha cambiado la vida, ya que ofrece conocimientos que ayudan a comprender y afrontar la depresión posparto. También se recomienda a familiares y profesionales para ayudar a las personas que sufren DPN.

Los lectores aprecian su tono compasivo, su accesibilidad, sus ejercicios prácticos y la forma en que normaliza y explica las complejidades de la depresión posparto. Ha sido calificado de inestimable, de cambio de vida y de lectura obligada para cualquier persona afectada por DPN o que apoye a alguien que lo esté.

Algunos lectores mencionaron que no habían terminado de leer el libro, por lo que no todos los comentarios son exhaustivos. No se han identificado comentarios negativos significativos, lo que implica una acogida abrumadoramente positiva.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

The Compassionate Mind Approach to Postnatal Depression: Using Compassion Focused Therapy to Enhance Mood, Confidence and Bonding

Contenido del libro:

Es bien sabido que tener un bebé puede ser un momento de alegría, pero también de ansiedad e incluso depresión para las madres primerizas. De hecho, es muy común que las madres experimenten un breve periodo de angustia tras el parto, a menudo conocido como "melancolía posparto". Por lo general, se pasa bastante rápido, pero para más de 1 de cada 10 mujeres, esta angustiosa experiencia puede ser más prolongada.

Este práctico libro de autoayuda basado en la Terapia Centrada en la Compasión ayudará a las mujeres a reconocer algunos de los síntomas y, en su caso, a normalizarlos, aliviando así su angustia. También guiará a las futuras madres y a las madres recientes a través del laberinto de sentimientos confusos que pueden surgir.

Este libro no sólo cubrirá las experiencias básicas y los síntomas asociados con la ansiedad y la depresión y el parto, un modelo evolutivo de por qué esto ocurre y un esbozo del modelo básico de la Mente Compasiva, sino que guiará al lector a través de una serie de ejercicios que puede utilizar por sí mismo para desarrollar su mente compasiva y trabajar sobre sus dificultades.