The Anytime, Anywhere Exercise Book: Más de 300 ejercicios rápidos y fáciles que puede hacer cuando quiera.

Opiniones de los lectores

El libro «The Anytime, Anywhere Exercise Book», de Joan Price, recibe críticas dispares de los lectores. Muchos aprecian su enfoque práctico para incorporar el ejercicio a la vida diaria mediante breves periodos de actividad, mientras que otros consideran que carece de instrucciones detalladas e ilustraciones. En general, se percibe como una herramienta útil para aquellos que luchan por encajar el ejercicio en una agenda apretada, pero puede no ser ideal para los lectores que buscan técnicas específicas de ejercicio u orientación.

⬤ Ideas prácticas e ingeniosas para hacer ejercicio que pueden incorporarse a la vida cotidiana.
⬤ Fomenta el aumento de la actividad física en ráfagas cortas, haciéndola accesible para personas ocupadas.
⬤ Estilo de redacción claro, ágil y ameno.
⬤ Resultados positivos en la forma física a través de cambios sencillos.
⬤ Tono humorístico y atractivo.

⬤ La falta de diagramas o ilustraciones para los ejercicios puede confundir a algunos lectores.
⬤ Algunos pueden considerar que el enfoque del libro en ejercicios situacionales no se ajusta a sus necesidades.
⬤ Algunos lectores se sienten decepcionados por la profundidad del contenido y las descripciones.
⬤ No es adecuado para quienes buscan instrucciones detalladas sobre ejercicios o técnicas de tonificación muscular.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

The Anytime, Anywhere Exercise Book: 300+ quick and easy exercises you can do whenever you want!

Contenido del libro:

¿No tiene tiempo para ir al gimnasio? No hay problema. Si "simplemente no tiene tiempo para hacer ejercicio", éste es su libro.

En él encontrará más de 300 ideas para hacer ejercicio al instante, en cualquier lugar y en cualquier momento. Muchos ejercicios sólo llevan de 1 a 5 minutos cada uno. La mayoría de los más largos puede hacerlos mientras hace otra cosa.

Y no necesita ningún equipo especial. Ahora puedes ponerte en forma y llenarte de energía mientras estás: Trabajando en la oficina Conduciendo a la tienda Viajando Haciendo recados Socializando Cuidando de los niños Viendo la televisión Sentado frente al ordenador Limpiando la casa El Libro de ejercicios en cualquier momento y lugar le muestra cómo crear -y cumplir- su propio plan de ejercicios fácil y divertido de "minutos de fitness" que se adapte a sus objetivos, preferencias y horarios, sin añadir más horas a su día.