The Addiction Recovery Skills Workbook: Cómo cambiar las conductas adictivas mediante técnicas de TCC, mindfulness y entrevista motivacional

Opiniones de los lectores

El libro es un cuaderno de ejercicios destinado a ayudar a las personas con adicción, en el que se ofrecen ejercicios y reflexiones sobre la recuperación. Muchos usuarios lo consideran útil para los principiantes y los que se encuentran en los primeros pasos de la recuperación, aunque algunos critican su enfoque del modelo de enfermedad de la adicción y la inclusión de recomendaciones de los 12 pasos. En general, se considera un recurso útil, pero con algunos problemas de lenguaje anticuado y tergiversación.

⬤ Recomendado por terapeutas
⬤ fácil de entender
⬤ ofrece ejercicios y perspectivas útiles
⬤ bueno para principiantes
⬤ útil en sesiones de terapia
⬤ proporciona una variedad de estrategias
⬤ buen precio.

⬤ Críticas al modelo de «enfermedad cerebral»
⬤ preocupaciones sobre la compatibilidad de los programas de 12 pasos con los enfoques científicos
⬤ algunos lo encuentran demasiado básico para personas experimentadas
⬤ lenguaje anticuado
⬤ portada engañosa.

(basado en 83 opiniones de lectores)

Título original:

The Addiction Recovery Skills Workbook: Changing Addictive Behaviors Using Cbt, Mindfulness, and Motivational Interviewing Techniques

Contenido del libro:

Recomendación de libro de autoayuda de la Asociación de Terapias Conductuales y Cognitivas (ABCT).

Ganador del 4º Premio Internacional del Libro de Beverly Hills en la categoría de Adicción y Recuperación.

¿Su adicción está tomando el control de su vida? Este libro proporciona un programa integrador de siete pasos para ayudarle a superar finalmente la adicción a las drogas y al alcohol, de una vez por todas.

Si luchas contra la adicción, buscar tratamiento es un primer paso poderoso y positivo hacia la recuperación final. Pero comprender las causas de la adicción, como los sentimientos de impotencia o la pérdida de control, también es crucial para la recuperación. En este libro, la experta en adicciones Suzette Glasner-Edwards ofrece técnicas basadas en la evidencia que fusionan la terapia cognitivo-conductual (TCC), la entrevista motivacional y la prevención de recaídas basada en la atención plena para ayudarle a superar sus conductas adictivas.

En el largo camino hacia la recuperación de la adicción, necesitas tantas herramientas como sea posible para ayudarte a mantenerte sobrio y llegar a tu destino. Por eso este es el primer libro que combina técnicas motivacionales probadas en la investigación, TCC y estrategias basadas en la atención plena para ayudarte a crear tu propio plan de recuperación. El libro se puede utilizar solo o como complemento de la rehabilitación o la terapia. También es un magnífico recurso para los seres queridos y los profesionales que tratan la adicción.

Si estás preparado para dar ese importante primer paso hacia la recuperación, este libro puede ayudarte a vencer tu adicción y a volver a vivir una vida plena y llena de sentido.