The ACT Workbook for Kids: Actividades divertidas para ayudarte a lidiar con la preocupación, la tristeza y la ira utilizando la terapia de aceptación y compromiso

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan 'The ACT Workbook for Kids' de Tamar Black como un recurso excepcional y práctico para ayudar a los niños a comprender y gestionar sus emociones mediante la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). El libro de trabajo ha sido elogiado por sus atractivas actividades, su enfoque creativo y su idoneidad tanto para niños como para terapeutas, lo que lo convierte en una valiosa herramienta en entornos terapéuticos y en casa.

El cuaderno contiene actividades divertidas, utiliza un lenguaje accesible y atractivo para los niños, pone en práctica las habilidades ACT de forma eficaz, fomenta la participación de los padres y es adecuado para distintos grupos de edad. Los revisores aprecian sus aplicaciones prácticas, ejercicios creativos y el valor educativo que proporciona para la regulación emocional.

Algunos pueden encontrar el libro menos beneficioso si buscan discusiones teóricas más profundas, ya que se centra principalmente en actividades prácticas en lugar de explicaciones exhaustivas de los conceptos de ACT.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

The ACT Workbook for Kids: Fun Activities to Help You Deal with Worry, Sadness, and Anger Using Acceptance and Commitment Therapy

Contenido del libro:

Una "caja de herramientas" divertida y atractiva para ayudar a los niños de 8 a 12 años a afrontar los retos de la vida, gestionar las emociones y prosperar.

Los niños de hoy en día experimentan tasas alarmantes de problemas de salud mental como ansiedad, depresión, estrés y traumas. La buena noticia es que hay habilidades que pueden aprender ahora para ganar flexibilidad psicológica, regular las emociones y cultivar la resiliencia necesaria para navegar por las muchas tormentas de la vida. Este oportuno y muy necesario libro de ejercicios puede ayudar.

En The ACT Workbook for Kids, Tamar D. Black ofrece actividades divertidas basadas en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudar a los niños a afrontar la preocupación, la tristeza y la ira. Los ejercicios de este cuaderno se basan en los procesos del ACT Kidflex -una versión simplificada del ACT Hexaflex- y ayudan a los niños a trabajar los pensamientos y sentimientos difíciles que pueden surgir de la ansiedad, la depresión y el estrés. El cuaderno también incluye montones de hojas de ejercicios para niños, crucigramas y sopas de letras, prácticas basadas en el cuerpo y manualidades que los niños pueden hacer solos o con sus padres, un consejero o un clínico.

Y lo que es más importante, las habilidades de este cuaderno ayudarán a los niños a equilibrar sus emociones en casa, en el colegio y en otras situaciones sociales, como ir a fiestas, estar con los amigos y realizar actividades extraescolares. Sea cual sea la situación, los niños pueden utilizar estas estrategias rápidas y sencillas siempre que se sientan preocupados, tristes, enfadados, estresados o tengan problemas de autoestima.

En estos tiempos cada vez más difíciles, los niños y adolescentes necesitan más que nunca recursos de salud mental. Con más de 1,6 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, los Libros de Ayuda Instantánea son fáciles de usar, de eficacia probada y recomendados por terapeutas.