Terapia de pintura rupestre: El viaje de un soldado hacia una mejor salud mental

Opiniones de los lectores

El libro «Rock Painting Therapy: A Soldier's Journey to Improved Mental Health», de Robert Chappell, Jr., ofrece una visión profunda del TEPT y de cómo pintar rocas puede ser una herramienta terapéutica eficaz. Combina información útil con una actividad divertida para todas las edades.

Aborda el TEPT en veteranos y otras personas, ofrece una actividad terapéutica divertida y atractiva, cuenta con el apoyo de comunidades académicas y sanitarias, fomenta el compromiso comunitario y nuevas aficiones.

No se menciona en las reseñas.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Rock Painting Therapy: A Soldier's Journey to Improved Mental Health

Contenido del libro:

Aproximadamente 7,7 millones de adultos estadounidenses padecen trastorno de estrés postraumático (TEPT). Quienes lo padecen a menudo se niegan a buscar ayuda por miedo a ser etiquetados de TEPT por la sociedad. A menudo, se aíslan de su familia y amigos y temen ser condenados al ostracismo por sus compañeros de trabajo. Estas acciones suelen provocar problemas de bienestar mental tanto en la vida personal como en el entorno laboral.

Terapia de pintura rupestre: A Soldier's Journey to Improved Mental Health es tanto una memoria militar como una opción de terapia de autoayuda sugerida para los síntomas del TEPT, como ansiedad, inquietud, flashbacks, pesadillas y problemas de adaptabilidad social.

Aquí, Robert P. Chappell, Jr. veterano de combate del ejército estadounidense, ofrece a los lectores una visión realista de una persona que pasó de ser reservista del ejército a soldado en servicio activo de combate, sorteando los retos de asimilarse de nuevo a los tiempos de paz y a la vida civil. Chappell ofrece un enfoque cognitivo positivo para el bienestar mental a través de la pintura rupestre, compartiendo estrategias en la selección y el diseño de las rocas, diversas formas de ocultar las obras de arte para el disfrute de los demás, y la emoción de encontrar tesoros artísticos creados por otros en la comunidad del arte rupestre.

Entre otras cosas, Rock Painting Therapy: El viaje de un soldado hacia una mejor salud mental explica:

- cómo la pintura rupestre puede proporcionar una salida terapéutica al estrés.

- los beneficios de imprimir experiencias cognitivas positivas sobre los recuerdos negativos del pasado.

- las técnicas para seleccionar las rocas perfectas, reunir los materiales adecuados para pintar rocas, cómo conservar la pintura en las rocas, dónde esconder las rocas y aventuras seguras en las rocas.

Y.

- las aventuras de esconder rocas y los clubes de redes sociales.