Terapia cognitiva: Metoder i hverdagen 1

Título original:

Kognitiv Terapi: Metoder i hverdagen 1

Contenido del libro:

En un lenguaje sencillo y fácil de entender, este libro ofrece una visión de los muchos métodos concretos de la terapia cognitiva para evaluar los pensamientos y reducir el malestar.

Todos los métodos se ejemplifican profusamente con casos concretos tomados de la vida cotidiana de daneses corrientes. Se describen y demuestran métodos que el empresario estresado, la madre preocupada, el estudiante nervioso y la persona con problemas de depresión, autoestima o ansiedad pueden utilizar en su proceso de desarrollo.

El libro ofrece una breve introducción a la teoría que subyace a la terapia cognitiva científicamente probada y una visión de lo que es y no es la terapia cognitiva. «Terapia cognitiva - métodos en la vida cotidiana» está dirigido a todo aquel que desee conocimientos útiles y orientados a la práctica sobre la terapia cognitiva y los métodos cognitivos: estudiantes de psicología, personal de asesoramiento, terapeutas - y no en último lugar a las personas que, independientemente de su procedencia y de su vida cotidiana, desean desarrollarse.