Terapia cognitiva basada en la atención plena: Rasgos distintivos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión detallada y clara del mindfulness, especialmente indicada para profesionales en entornos terapéuticos, aunque también es beneficiosa para profanos interesados en el tema. Sin embargo, algunos lectores consideran que las primeras 50 páginas son redundantes, lo que puede perjudicar su experiencia general.

⬤ Ofrece una visión clara y detallada de la atención plena y sus aplicaciones terapéuticas.
⬤ Ofrece una visión de la filosofía budista y la integra con la comprensión científica moderna.
⬤ Beneficioso tanto para profesionales como para legos interesados en mindfulness y prácticas terapéuticas.
⬤ El contenido se basa en rigurosas pruebas científicas y enfoques fenomenológicos.

⬤ Las primeras 50 páginas se consideran redundantes y podrían suponer un reto emocional para algunos lectores.
⬤ El libro puede resultar demasiado pesado y complejo para quienes no tienen formación en psicología.
⬤ A algunos lectores les resulta difícil comprender todos los conceptos presentados sin una formación profesional.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Distinctive Features

Contenido del libro:

Esta nueva edición de Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Características distintivas (MBCT) ofrece una visión general concisa y directa de la MBCT, totalmente actualizada para incluir los últimos avances. El proceso de formación que sustenta la MBCT se basa en la práctica de la meditación de atención plena e invita a una nueva orientación hacia la experiencia interna a medida que surge, caracterizada por la aceptación y la compasión.

El enfoque apoya el reconocimiento de que, aunque la dificultad es una parte intrínseca de la vida, es posible trabajar con ella de nuevas maneras. El libro proporciona una base para la comprensión de las principales características teóricas y prácticas de MBCT y mantiene su formato accesible y fácil de usar que hizo tan popular la primera edición, con 30 rasgos distintivos que caracterizan el enfoque.

Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness: Rasgos distintivos será una lectura esencial para profesionales y aprendices en este campo. Es una lectura atractiva tanto para los profesionales experimentados como para los recién llegados interesados en la MBCT.