Teoría Polivagal: Los Secretos Detrás Del Ritmo De Regulación (Aprenda Cómo La Teoría Polivagal Es Una Salida Para Reducir El Estrés Mental)

Título original:

Polyvagal Theory: The Secrets Behind the Rhythm of Regulation (Learn How Is Polyvagal Theory a Way Out to Reduce Mental Stress)

Contenido del libro:

Este libro le ayudará a liberarse del estrés y a descubrir cómo el enfoque polivagal puede causar efectos positivos en su vida.

Esta hipótesis le ayudará a descubrir la raíz de todos sus problemas y le aportará diversas soluciones. Como habrá adivinado, este libro trata principalmente de la teoría polivagal.

Toda la teoría se abrirá de forma detallada, llevándole a la ciencia de las respuestas desconocidas de nuestro sistema nervioso. Descubrirá: Qué es el nervio vago y cómo puede ayudarte a sanar Qué es la teoría polivagal y por qué es importante estudiarla en profundidad Una explicación completa de tu sistema nervioso Cómo identificar traumas en tu vida Qué es el trastorno de estrés postraumático y cómo puede afectar a tu bienestar Qué es el autismo y cómo puedes afrontarlo mejor y ayudar a alguien que lo padezca ¡Y mucho más! La teoría polivagal analiza cómo leemos nuestro entorno y respondemos a él basándonos en una "evaluación de la amenaza" que nos indica si necesitamos estar estresados o no. La teoría no es sólo para el estrés.

La depresión y los traumas también están relacionados con ella, al igual que las relaciones. Se trata de aprender a leer lo que ocurre a nuestro alrededor y reaccionar en consecuencia.