Teoría Polivagal: Los Secretos Detrás Del Ritmo De Regulación (Aprenda Cómo La Teoría Polivagal Es Una Salida Para Reducir El Estrés Mental)

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 2 votos.

Título original:

Polyvagal Theory: The Secrets Behind the Rhythm of Regulation (Learn How Is Polyvagal Theory a Way Out to Reduce Mental Stress)

Contenido del libro:

Este libro le ayudará a liberarse del estrés y a descubrir cómo el enfoque polivagal puede causar efectos positivos en su vida.

Esta hipótesis le ayudará a descubrir la raíz de todos sus problemas y le aportará diversas soluciones. Como habrá adivinado, este libro trata principalmente de la teoría polivagal.

Toda la teoría se abrirá de forma detallada, llevándole a la ciencia de las respuestas desconocidas de nuestro sistema nervioso. Descubrirá: Qué es el nervio vago y cómo puede ayudarte a sanar Qué es la teoría polivagal y por qué es importante estudiarla en profundidad Una explicación completa de tu sistema nervioso Cómo identificar traumas en tu vida Qué es el trastorno de estrés postraumático y cómo puede afectar a tu bienestar Qué es el autismo y cómo puedes afrontarlo mejor y ayudar a alguien que lo padezca ¡Y mucho más! La teoría polivagal analiza cómo leemos nuestro entorno y respondemos a él basándonos en una "evaluación de la amenaza" que nos indica si necesitamos estar estresados o no. La teoría no es sólo para el estrés.

La depresión y los traumas también están relacionados con ella, al igual que las relaciones. Se trata de aprender a leer lo que ocurre a nuestro alrededor y reaccionar en consecuencia.