Tenemos que curarnos a nosotros mismos

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Título original:

We've Got to Heal Ourselves

Contenido del libro:

En esta guía de amor propio fácil de leer y utilizar, la coach de vida y carrera Tena Lawyer, comparte herramientas, técnicas, prácticas y estrategias de vida fundamentales y basadas en la investigación para transformar tu vida, tu carrera y tu amor.

Dentro aprenderás a:

O Crear límites personales.

O Meditar para reducir el estrés.

O Crear metas personales SMART y alcanzables.

O Establecer límites para todos.

O Dedicar tiempo al equilibrio entre la vida laboral y personal.

O Deje de juzgarse negativamente.

¡O Comuníquese con L-O-V-E!

Y mucho más...

Tena es educadora, coach de vida y carrera, y autora de «CompartMENTALized: Mi viaje de Camptown a la NSA». Es una Sargento Primero del Ejército de los EE.UU. (1SG) retirada que empezó a entrenar y orientar mientras formaba a soldados. Con más de 30 años en la Comunidad de Inteligencia (IC) en E&T. Tena tiene un máster en Liderazgo Educativo. Tena es también una poderosa y motivadora oradora/cuentista de las «Realidades de D-E-I; Creando una Cultura de Pertenencia».