Teflón contra el estrés: It's Great Being You When Stress Doesn't Stick

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una profunda exploración del estrés y su trasfondo evolutivo, haciendo hincapié en cómo aprovecharlo de forma positiva. Los lectores lo encuentran convincente y práctico, con conceptos útiles que ayudan a comprender la naturaleza humana.

Explicaciones perspicaces y fáciles de entender sobre el estrés, aplicaciones prácticas para el crecimiento personal, capítulos útiles sobre la función cerebral y experiencias positivas de los lectores.

En las reseñas no se mencionan contras específicos.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Stress Teflon: It's Great Being You When Stress Doesn't Stick

Contenido del libro:

¿Lucha contra el estrés? Seamos sinceros: la mayoría de nosotros. Tal vez incluso hayas leído artículos sobre cómo aliviar tu estrés. Pero en STRESS TEFLON, Luke Mathers y Mick Zeljko explican que eliminar el estrés no es la solución. En su lugar, puedes utilizar el estrés para sacar más partido a la vida, convirtiéndote en una mejor versión de ti mismo.

STRESS TEFLON te ayudará a ver el estrés de una forma totalmente nueva. Aprenderás:

- los orígenes evolutivos del estrés.

- cómo alcanzar la eudemonía, el concepto griego de «florecimiento objetivo».

- La diferencia entre el viejo y el nuevo cerebro.

- La ciencia que hay detrás del estrés y el comportamiento.

- Cómo darle la vuelta al estrés en beneficio propio.

- Las tres bases para convertirse en un TEFLÓN DEL ESTRÉS.

La convincente explicación de Luke y Mick sobre el estrés y sus beneficios te ayudará a entender cómo funcionamos y a utilizar esa comprensión para mejorar tu productividad, tus relaciones y tu visión de los retos de la vida.

Al desarrollar la autoconciencia y contribuir con tu tribu, puedes obtener el orgullo y la confianza necesarios para lograr casi cualquier cosa. Si tuvieras la convicción de que puedes manejar cualquier situación, ¿de qué tendrías que estresarte?