Teen Yoga for Yoga Therapists: Una guía para el desarrollo, la salud mental y el trabajo con problemas comunes de los adolescentes

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso completo e informativo para quienes trabajan con adolescentes, especialmente en el contexto del yoga. Hace hincapié en la comprensión del desarrollo de los adolescentes, ofreciendo una visión de sus retos psicológicos y sociales. Aunque muchos usuarios lo encontraron valioso para obtener ideas y reflexiones sobre el trabajo con adolescentes, hay una notable ausencia de recomendaciones prácticas sobre la estructura de las clases, centrándose más en la teoría que en la práctica del yoga.

⬤ Valiosas reflexiones sobre el desarrollo de los adolescentes
⬤ redacción bien documentada y accesible
⬤ integra la reflexión personal
⬤ útil para mejorar el compromiso y la salud mental de los adolescentes
⬤ incluye perspectivas filosóficas y psicológicas
⬤ sirve como caja de herramientas para profesores
⬤ muy recomendado por profesionales del sector.

⬤ Carece de recomendaciones prácticas para impartir clases de yoga
⬤ no hay ilustraciones ni descripciones de las asanas
⬤ se centra más en los aspectos psicológicos que en la práctica real del yoga
⬤ puede no satisfacer las expectativas de quienes buscan un manual de yoga tradicional.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Teen Yoga for Yoga Therapists: A Guide to Development, Mental Health and Working with Common Teen Issues

Contenido del libro:

Ayuda a los adolescentes a acceder al poder terapéutico del yoga y la atención plena en su vida cotidiana con esta guía.

El libro explica la ciencia del yoga y su relación con el desarrollo físico y neurológico de los adolescentes, y ofrece formas concretas de utilizar las técnicas yóguicas para superar problemas como la ansiedad, el acoso escolar, los problemas de pareja, la depresión y la falta de sueño. El yoga aplicado en este libro no sólo incluye ejercicios de asana, pranayama, meditación y yoga nidra, sino que también amplía la red para incluir visualizaciones, filosofía y modos de pensar.

Incluye las últimas investigaciones y pruebas sobre yoga terapéutico, y muestra cómo la influencia positiva del yoga va más allá de cuestiones específicas. Los métodos de este libro infundirán un sentimiento duradero de optimismo y autorregulación entre los jóvenes, tanto dentro como fuera de la esterilla.