Técnicas para soñar: Trabajando con Sueños Nocturnos, Sueños Diurnos y Sueños Liminales

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: algunos lectores elogian sus conocimientos sobre los sueños y las técnicas de los sueños lúcidos, mientras que otros expresan su decepción por la falta de herramientas prácticas.

Los lectores aprecian el libro por mejorar el recuerdo de los sueños y la lucidez, por considerarlo informativo sobre la naturaleza y la energía de los sueños, y por ofrecer perspectivas culturalmente ricas sobre el sueño. A algunos les resultan útiles las técnicas, sobre todo para conciliar el sueño.

Algunos críticos se sienten decepcionados por la falta de herramientas prácticas y orientación práctica, y consideran que el libro se apoya demasiado en anécdotas personales y experiencias paranormales sin centrarse lo suficiente en aplicaciones prácticas o en el conocimiento Huna explorado en la obra anterior del autor.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Dreaming Techniques: Working with Night Dreams, Daydreams, and Liminal Dreams

Contenido del libro:

Aprovecha el poder transformador de los sueños nocturnos, medio despiertos y diurnos para sanar, manifestar y comprender.

- Examina los tipos de sueños que tenemos y cómo recordarlos e interpretarlos.

- Ofrece técnicas para utilizar los sueños nocturnos y los sueños liminales para mejorar nuestra salud y bienestar y para manifestar nuestros sueños en la realidad.

- Proporciona técnicas para utilizar los sueños diurnos con fines curativos, de perspicacia y creatividad.

- Explica cómo pueden utilizarse las técnicas oníricas para influir en el comportamiento de las personas, las cosas y la naturaleza en el mundo de la vigilia.

Los sueños pueden cambiar nuestras vidas de forma profunda y tangible. En esta guía para dominar el arte de soñar, Serge Kahili King, Ph. D., explora técnicas para aprovechar el poder de los sueños para la curación, la transformación y el cambio de su experiencia de la realidad.

Basándose en el análisis de más de 5.000 de sus propios sueños, así como en los de estudiantes y clientes de sus casi 50 años de trabajo clínico, King examina los tipos de sueños nocturnos que tenemos, cómo recordarlos mejor, cómo aprovecharlos para mejorar nuestra salud y bienestar, y cómo interpretarlos. Explora cómo se entienden los sueños en la neurociencia y la psicología, en las culturas nativas americanas y aborígenes, en la teoría indígena de los sueños Senoi y en la India, el Tíbet, Hawai y África, así como en el antiguo Egipto, Grecia y China. Examina el poder de los sueños liminales -aquellos que se experimentan en el estado de semidespertar antes o después de dormir- para la manifestación y la autocomprensión. Ofrece técnicas para mejorar la experiencia onírica tanto en los sueños nocturnos como en los liminales, junto con métodos prácticos para inducir el sueño lúcido (consciente) y crear formas mentales curativas.

King profundiza en las ensoñaciones, como la fantasía, las imágenes guiadas, la meditación, las visiones y la visión remota, y ofrece técnicas para utilizar las ensoñaciones con fines curativos, de comprensión y creativos. Divide la ensoñación en dos categorías, definiendo la "ensoñación activa" como el sueño guionizado en el que se imagina que se alcanza un objetivo, y la "ensoñación pasiva" como el permitir que las ideas y los recuerdos surjan espontáneamente de las profundidades de la mente. Al reflexionar sobre lo onírica que es nuestra experiencia cotidiana, King demuestra que cada uno de nosotros puede utilizar los sueños como herramientas para ver el mundo de forma diferente e influir en el comportamiento de las personas, las cosas y la naturaleza.