Técnica!: Entrenamiento por objetivos para un cuerpo sin grasa

Opiniones de los lectores

El libro ofrece instrucciones detalladas sobre los ejercicios y hace hincapié en la técnica adecuada. Incluye un completo programa de ejercicios con ilustraciones, pero algunos usuarios consideran que los resultados prometidos son demasiado optimistas.

Instrucciones detalladas sobre las técnicas de ejercicio, un enfoque claro en la forma adecuada, un programa completo de 16 semanas e ilustraciones útiles cada pocas páginas.

Las promesas de resultados pueden ser demasiado optimistas y requerir más tiempo y esfuerzo de lo esperado.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Technique!: Target Training for a Fat-Free Body

Contenido del libro:

El antiguo campeón nacional de culturismo Tony Little ofrece una versión completa de su propio enfoque individualizado de la forma física, que es adecuado para todos, independientemente de la edad, el sexo, el nivel de forma física o el horario.