Técnica de Liberación Emocional para Dummies

Opiniones de los lectores

En general, 'EFT para Dummies' es muy elogiado por su claridad, amplitud y utilidad tanto para principiantes como para practicantes experimentados. La autora, Helena Fone, está bien considerada en la comunidad de EFT, y proporciona instrucciones y conocimientos claros. Algunos usuarios señalaron las diferencias en los estilos de tapping y la terminología utilizada, así como un ligero sesgo británico en el lenguaje.

El libro es claro y conciso, ofrece una cobertura completa de las técnicas de EFT, incluye aplicaciones prácticas y reflexiones, y es una referencia útil tanto para principiantes como para formadores. A muchos les pareció fácil de entender y apreciaron que incluyera consejos psicológicos junto con las técnicas de EFT.

Algunos lectores mencionaron que utiliza un patrón de tapping diferente al comúnmente aceptado en EE.UU., y que el lenguaje centrado en el Reino Unido puede ser una distracción. Unos pocos usuarios consideraron que le faltaba profundidad para los practicantes más avanzados y sugirieron otros recursos de EFT como preferibles.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

Emotional Freedom Technique for Dummies

Contenido del libro:

Miembro de la familia de las terapias energéticas -que incluye la acupuntura, la acupresión y el shiatsu-, la Técnica de Liberación Emocional es una terapia de autodesarrollo sencilla y cada vez más popular que se utiliza para tratar una amplia gama de problemas físicos y emocionales. Popularizada por figuras como Paul McKenna, la EFT se basa en la teoría de que las emociones negativas están causadas por alteraciones en la energía corporal. A menudo denominada acupuntura sin agujas, la EFT consiste en localizar y golpear los puntos meridianos del cuerpo mientras se piensa en una emoción negativa y se utilizan sugestiones y pensamientos positivos para alterar el flujo energético del cuerpo, restablecer el equilibrio y reprogramar los procesos de pensamiento.

Esta guía práctica introduce a los lectores en las teorías y métodos que subyacen a la técnica y les muestra cómo utilizarla para reducir el impacto físico y emocional de una amplia gama de problemas, como la depresión, los miedos, las fobias, la ira, las adicciones, el insomnio y el dolor. Es sencillo, seguro, cualquiera puede practicarlo en casa y con EFT para Dummies los lectores pueden desterrar los malos hábitos para siempre.

Incluye información sobre:

⬤ El camino hacia la libertad emocional - explicación de EFT.

⬤ Comprender tus emociones.

⬤ Rutinas básicas de EFT.

⬤ Mejorar la salud emocional con EFT.

⬤ Practicando EFT en ti mismo y en otros.

Helena Fone es practicante y formadora registrada de EFT e hipnoterapeuta avanzada. Tiene un diploma en hipnoterapia holística avanzada y practica TCC y PNL.

Más información sobre Helena en www.EFTRegister.com.