Tapiz de salud: Tejiendo el bienestar en su vida a través de la nueva ciencia de la medicina integrativa

Opiniones de los lectores

Tapestry of Health es elogiado por su enfoque perspicaz y holístico de la salud, que integra la medicina moderna con la ciencia de la nutrición. A muchos lectores les pareció un libro transformador, bien escrito y fácil de entender, que hace hincapié en la importancia de cambiar el estilo de vida para mejorar la salud. Sin embargo, algunos críticos opinaron que el contenido era ocasionalmente tendencioso, superficial o carente de profundidad, y lo criticaron por ser a veces excesivamente promocional.

⬤ Ofrece un enfoque completo e integrador de la salud y el bienestar.
⬤ Escrito por autores creíbles que son expertos en su campo.
⬤ Capacita a los lectores con consejos prácticos sobre la vida holística.
⬤ Describe aspectos del bienestar tanto físico como mental, promoviendo un estilo de vida equilibrado.
⬤ Bien estructurado y fácil de leer, hace accesibles las ideas complejas.

⬤ Algunos contenidos pueden parecer más basados en opiniones que en hechos.
⬤ Críticas ocasionales de ser superficial o promocional, carente de profundidad en algunas áreas.
⬤ Ciertas secciones pueden ser repetitivas o demasiado largas, con estudios de casos insuficientemente detallados.
⬤ Algunos lectores consideraron que no aportaba información nueva a los conocimientos existentes.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Tapestry of Health: Weaving Wellness Into Your Life Through the New Science of Integrative Medicine

Contenido del libro:

Llevar un estilo de vida saludable no siempre es fácil. Los contradictorios consejos sobre salud pueden resultar abrumadores. Tapestry of Health aborda el complejo mundo de la vida sana y le ofrece una serie de principios de salud claros y sencillos que le mostrarán cómo sentirse lo mejor posible y prosperar, sea cual sea su punto de partida.

El libro comparte planes de salud prácticos y fáciles de aplicar que le ayudarán a:

- Transformar su salud y su peso.

- Mejorar su nutrición.

- optimizar el sueño.

- controlar el estrés.

El doctor Monti y el doctor Bazzan son pioneros clínicos y académicos en la emergente especialidad médica de la medicina integrativa. Han creado el primer departamento de medicina integrativa en una facultad de medicina estadounidense. En su libro comparten los principios y planes de salud que han utilizado con sus propios pacientes durante las dos últimas décadas para obtener resultados transformadores. Su enfoque de la salud integra todos los aspectos del bienestar: físico, emocional, intelectual, espiritual, social y nutricional.

Presentan aquí enfoques restauradores basados en pruebas y estrategias emergentes de vanguardia. También ofrecen una nueva perspectiva sobre cómo vemos el bienestar de una manera que refleja el cambio de buscar atención médica sólo cuando estamos enfermos a una en la que asumimos conscientemente la responsabilidad de mantener un estilo de vida saludable. Todo esto convierte a Tapestry of Health en su aliado en el camino hacia el bienestar óptimo.