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Título original:
Yoga Practice Wall Chart
Contenido del libro:
Produje esta tabla después de que mi profesor de yoga me dijera,: Sería estupendo tener una tabla como tu tabla nutricional para las posturas diarias de yoga». La tabla se basa en los principios del Hatha yoga y fue creada en colaboración con Michelle Cobbin (AIYP), mi fabulosa profesora de Brighton.
La tabla es un recordatorio para la práctica diaria e incorpora una mezcla equilibrada de posturas y ejercicios de respiración para invitar al cuerpo a moverse y relajarse con conciencia. Cada postura está claramente ilustrada con puntos escritos a tener en cuenta y los beneficios clave de la asana: Árbol, Flexión triangular hacia delante, Perro, Rueda, Guerrero, Rey Palomo, Zapatero, Torsión de la postura de la salvia, Cara de vaca, Héroe, Parada de hombros y Secuencia del Saludo al Sol. Impresas en papel laminado resistente.
Sus tablas son tan bellas e informativas. L.
Waldie, Hull Dimensiones del producto 88cm x 18cm. Impreso y laminado en alta calidad.
