Swim Wild and Free: Guía práctica para nadar al aire libre 365 días al año

Opiniones de los lectores

El libro «Swim Wild & Free», de Simon Griffiths, ofrece una completa guía para nadadores de aguas abiertas, en la que se hace hincapié en la seguridad, el equipo y las técnicas. Es bien recibido por los lectores por sus bellas fotos y consejos prácticos, y se dirige tanto a nadadores principiantes como experimentados. Sin embargo, algunos usuarios opinan que el contenido está muy adaptado al público británico, lo que puede limitar su relevancia para los lectores internacionales.

⬤ Bien escrito y fácil de leer
⬤ lleno de información útil y consejos prácticos
⬤ bellas fotografías
⬤ adecuado tanto para nadadores principiantes como experimentados
⬤ fomenta el disfrute de la natación al aire libre
⬤ cubre ampliamente la seguridad y el equipamiento.

Contiene mucha información específica de cada región, por lo que es menos aplicable para lectores de fuera del Reino Unido.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Swim Wild and Free: A Practical Guide to Swimming Outdoors 365 Days a Year

Contenido del libro:

'Me encanta este libro...' Louise Minchin

'El compañero perfecto para cualquiera que quiera nadar al aire libre.' Tu vida sana

Esta es la guía práctica definitiva para nadar al aire libre los 365 días del año.

Tanto si quiere darse su primer chapuzón en su lugar de baño local como si quiere enfrentarse a un reto de natación de larga distancia, encontrará todo lo que necesita para practicar la natación al aire libre y disfrutar de los beneficios que ofrece para la salud y el bienestar.

¿Te has preguntado alguna vez qué equipo necesitas para nadar en invierno o cómo enamorarte del frío? Este libro incluye información específica sobre cada estación, para que tengas todo lo que necesitas para disfrutar de la natación al aire libre de forma segura durante todo el año.

Descubre cómo superar tus miedos a la natación al aire libre y por qué convertirte en un nadador al aire libre puede ayudarte a afrontar mejor los altibajos de la vida diaria. Descubra las diferencias entre nadar en océanos, ríos y lagos, aprenda a ser un nadador más fuerte y a diseñar sus propios planes de entrenamiento.

Con estudios de casos de personas de muy diversa procedencia que han adoptado el estilo de vida de la natación al aire libre, incluidas personas con discapacidades físicas y problemas de salud mental, éste es el libro para cualquiera que quiera nadar al aire libre.