Swim Smooth: El programa completo de entrenamiento para nadadores y triatletas

Título original:

Swim Smooth: The Complete Coaching Programme for Swimmers and Triathletes

Contenido del libro:

Transforme su técnica en el agua y conviértase en un mejor nadador con este nuevo y extraordinario enfoque de la natación en estilo libre, adecuado para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado, así como para entrenadores de natación.

Dirigido tanto a nadadores de fitness como de competición, explica en qué consiste una brazada exitosa y cómo desarrollar tu propio estilo de natación. El enfoque Swim Smooth, desarrollado por asesores del equipo británico de triatlón ganador de una medalla de oro, le ayuda a identificar los puntos fuertes y débiles de su brazada y le proporciona ejercicios y consejos de entrenamiento para aprovechar al máximo su tiempo en el agua.

Acepta las diferencias de cada nadador y le muestra cómo entender los fundamentos de la natación para encontrar un estilo que funcione para usted. La técnica, el entrenamiento físico, las habilidades de competición y la natación en aguas abiertas están todos cubiertos, con fotografías y gráficos en 3D que le ayudarán a poner en práctica la teoría. Nada con eficacia.

Nada rápido. Nade con fluidez.