Swasthya, Yoga y Yoga Chikitsa para Alcanzar Sukha Sthanam y Nuestro Verdadero Potencial

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Título original:

Swasthya, Yoga and Yoga Chikitsa to Attain Sukha Sthanam and Our True Potential

Contenido del libro:

Este libro sobre Swasthya y Yoga Chikitsha es una compilación de trabajo de investigación para todos los sinceros buscadores de Yoga, Salud, Espirituales y profesionales de Yoga Terapéutico que deseen utilizar los principios yóguicos fundamentales para apoyar el Programa de Yoga Terapéutico. Yoga es un camino, un estilo de vida que incluye prácticas, principios, Kriyas y Prakriyas y sus aplicaciones para ayudar a los buscadores de yoga a liberarse de todas las formas de sufrimiento o Dukha. En un sentido holístico Yoga Chiktisa es parte del yoga en sí mismo como Yogachariya Dr. Ananda Balayogi Bhavanani menciona que "Si vemos Yoga como un gran círculo entonces yoga Chiktisha es pequeño círculo dentro de ella", lo que los hace inseparables. Para mí el Yoga es uno de los esfuerzos más sinceros de los antiguos yoguis y científicos de la vida para encontrar la manera de alcanzar nuestro potencial sano.

El viaje de este trabajo comenzó en 2019 cuando comenzamos el primer curso de yoga terapéutico en línea bajo la guía y tutoría del Dr. Ananda Ji. A medida que empecé a estudiar, investigar y enseñar una lección semana a semana me di cuenta de lo mucho que las enseñanzas y prácticas en profundidad que el yoga nos proporciona como seres humanos, para hacer frente a nuestros sufrimientos cotidianos y mejorar nuestra salud y bienestar. En los últimos tiempos la terapia del yoga se ha hecho muy popular, ya que el yoga es una de las mejores herramientas para la gestión de la mayoría de los problemas psico-somáticos, así como dolores y lesiones, lo que también ha llevado a la progresión de la terapia del yoga en Yogopatía (alivio sintomático).

En este libro estamos siguiendo los principios fundamentales del Yoga Gitananda según nuestro Gurú Dr. Swamiji Gitananda Giri Ji Gurumaharaj Ji así como las enseñanzas de la Vida Yóguica de Yogacharini Ammaji Meenakshi Devi Bhavanani. Trabajar bajo la guía del Dr. Ananda Ji que es un pionero de la terapia del yoga con su profundo conocimiento del yoga, la ciencia médica, la terapia del yoga y la investigación del yoga ha sido un honor para mí y me siento privilegiado de haber sido capaz de compilar este trabajo en torno a los principios del Gitananda Yoga Chiktisa.

Según Ammaji Yogacharini Meenakshi Devi Bhavanani Ji "Una de las características únicas del sistema de bienestar atemporal del Yoga es que proporciona una disciplina completa del cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu. Cada aspecto del ser humano es refinado por prácticas que han sido probadas a través de generaciones del Rishiculture Yoga Parampara".

Yogamaharishi Dr Swami Gitananda Giri Guru Maharaj Ji describe que.

"El yoga como estilo de vida tiene una respuesta a la depresión, el estrés, la tensión y la ansiedad. Practicar asanas, kriyas y mudras, junto con el pranayama adecuado, contribuye en gran medida a aliviar la enfermedad. La práctica del yoga es básicamente isométrica, más que isotónica. Por lo tanto, tiene una ventaja para todos los tipos de depresión. El Yoga isométrico opone el movimiento del cuerpo a la respiración, mientras que la actividad isotónica se observa en los deportes de trabajo pesado y en los juegos recreativos. Aunque esta última da una falsa sensación de alivio de la tensión, sólo un cambio de personalidad puede aliviar totalmente la afección. Hay que señalar con tristeza que la cultura occidental ha avanzado mucho en el uso de técnicas de relajación en todas las formas de recreación, deporte y medicina, mientras que aquí en la India, poco o nada se sabe acerca de la relajación Hatha Yoga o el asesoramiento Jnana Yoga que son ambos campos que producen la recuperación dinámica de la depresión y la represión. Es de esperar que los principales centros de investigación dediquen tiempo a este valioso campo de investigación. Cada día mueren más personas por afecciones causadas por la ansiedad, el estrés y la tensión que por todas las demás enfermedades juntas. Sin embargo, esto apenas se reconoce en las estadísticas de muerte por las llamadas "causas naturales".