Sus mitocondrias: Clave de la salud y la longevidad

Opiniones de los lectores

El libro analiza la importancia de las mitocondrias en la salud y la longevidad, con el objetivo de proporcionar a los lectores una mejor comprensión del funcionamiento de estos orgánulos y su impacto en el bienestar general. Ofrece ideas sobre medidas prácticas para mejorar la salud, como sugerencias dietéticas y de ejercicio, suplementos y simplificación de la compleja información médica. Sin embargo, se ha señalado que el libro puede resultar bastante denso y difícil de seguir para los profanos en la materia.

⬤ Informativo y bien documentado
⬤ simplifica conceptos complejos sobre las mitocondrias y la salud
⬤ proporciona consejos prácticos de salud y protocolos nutricionales
⬤ incluye referencias útiles como vídeos
⬤ accesible para lectores medios
⬤ excelente para los interesados en la salud y el envejecimiento.

⬤ No es una lectura fácil para todo el mundo
⬤ puede abrumar a algunos con detalles técnicos
⬤ algunas secciones parecen abruptas o poco fundamentadas
⬤ errores menores de edición
⬤ algunos lectores lo encontraron engorroso o excesivamente complejo
⬤ recibió comentarios negativos sobre problemas de cumplimiento de pedidos.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Your Mitochondria: Key to Health and Longevity

Contenido del libro:

"Esta información será de gran valor para quienes deseen utilizar terapias de mejora mitocondrial para mejorar su salud general y prolongar su longevidad".

-- Dr. Thomas N. Seyfried, Autor, El cáncer como enfermedad metabólica: Sobre el origen, el tratamiento y la prevención del cáncer.

Su mitocondria: clave para la salud y la longevidad es una lectura obligada para cualquiera que desee un estilo de vida más saludable.

Las mitocondrias son orgánulos que producen energía para las células, denominada ATP. Esa energía impulsa todos los procesos celulares del cuerpo. Conocer el funcionamiento de las mitocondrias es esencial para el bienestar. Este libro profundiza en la relación entre la salud mitocondrial y las enfermedades cardiovasculares, el síndrome cardiometabólico, las enfermedades neurodegenerativas, la artritis, el cáncer y los efectos del envejecimiento en la piel, los ojos y los músculos.

¿Quiere vivir más y mejor?

¿Quiere evitar las enfermedades relacionadas con la edad?

¿Quiere parecer más joven y mantener la vitalidad?

Lea Su mitocondria: empiece a vivir mejor.

"El libro proporciona un plan bien investigado y probado para aumentar los niveles de energía de sus mitocondrias de forma natural para disfrutar de un proceso de envejecimiento saludable".

-- Dra. Robyn Benson, DOM, autora de The Healthy Conscious Traveler y fundadora de The Self Care Revolution.