Suplementos para la salud mental: Vitamina D3 y Omega 3

Título original:

Supplements for Mental Health: Focus on Vitamin D3 and Omega 3

Contenido del libro:

La medicación por sí sola no siempre cura por completo las enfermedades mentales. Últimamente, cada vez se investiga más, aunque no lo suficiente, la nutrición y el papel que puede desempeñar en la aparición y el mantenimiento de las distintas enfermedades mentales.

Las enfermedades mentales tratadas en este libro son la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia. La prevención y el tratamiento de las enfermedades mentales deberían incluir una suplementación adecuada de ácidos grasos, vitaminas y minerales a través de la nutrición. Este libro se centra sobre todo en la vitamina D3 y los ácidos grasos omega 3 y el papel que desempeñan en las enfermedades mentales mencionadas.

También se tratan brevemente el magnesio, el folato y el zinc. También se aborda el deterioro de la cognición, que es un componente de los tres trastornos mencionados.

La mayor parte de la información contenida en este libro se refiere a los trastornos depresivos. Este libro es adecuado para quienes deseen ampliar sus conocimientos sobre nutrición y algunos de sus efectos en la salud mental.