Superenvejecimiento: Envejecer sin envejecer

Opiniones de los lectores

El libro «Superenvejecimiento» ofrece un enfoque positivo y práctico del envejecimiento y proporciona a los lectores ideas y consejos prácticos para mantener la salud y la vitalidad en la vejez. El marco de las 7 A ayuda a forjar una vida plena mediante relatos inspiradores y material respaldado por la investigación. Muchos lectores aprecian su accesibilidad y motivación, especialmente al entrar en la tercera edad.

⬤ Proporciona grandes consejos para vivir una vida larga y plena
⬤ Inspirador y fácil de leer
⬤ Respaldado por investigaciones y experiencias personales
⬤ Ofrece orientación práctica sobre nutrición, ejercicio y mentalidad
⬤ Fomenta una visión positiva del envejecimiento
⬤ Adecuado como regalo para mayores y jubilados
⬤ Accesible a lectores de todas las edades
⬤ Refuerza valiosas creencias al tiempo que introduce nuevas ideas.

Algunos lectores pueden encontrar los conceptos familiares, y la falta de profundidad en ciertas áreas puede dejar con ganas de más a aquellos que buscan detalles extensos. Además, es posible que el libro no cubra todos los aspectos del proceso de envejecimiento de cada persona.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

Superaging: Getting Older Without Getting Old

Contenido del libro:

Envejecer sin envejecer

Bienvenido al nuevo y deslumbrante mundo del Superenvejecimiento, donde se cuestiona todo lo que te han enseñado sobre la vejez. Envejecer no tiene por qué significar el fin de la realización y el crecimiento. Para los SuperAgers, el periodo posterior a los sesenta y cinco años puede ser una de las épocas más productivas y satisfactorias de la vida.

El Superenvejecimiento ya es una realidad para millones de personas. Pero la ciencia, los negocios y la cultura del envejecimiento han cambiado a un ritmo tan rápido que puede resultar difícil seguirles el ritmo. Ahí es donde los autores David Cravit y Larry Wolf pueden ayudar. Han dividido el Superenvejecimiento en siete sencillos componentes: Actitud, Conciencia, Actividad, Autonomía, Logro, Apego y Evitación, y en este innovador libro muestran cómo puede poner en práctica estas fuerzas en su propia vida. Desde tomar el control de su salud y la atención sanitaria hasta formas revolucionarias de pensar sobre la jubilación, el dinero, la vivienda e incluso las relaciones, descubrirá cómo hacer que sus setenta, ochenta, noventa y más sean algunos de los mejores años de su vida. ¿Por qué conformarse con envejecer cuando se puede prosperar?