Superar la Procrastinación - Cómo ser Más Productivo y Mejorar la Gestión del Tiempo: Su Pequeño Cuaderno de Productividad y Procrastinación

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una guía completa y práctica para superar la procrastinación, con historias que se pueden contar, estrategias prácticas e indicaciones para la autorreflexión. Enfatiza la comprensión de la procrastinación como una tendencia natural y ofrece herramientas para gestionarla eficazmente.

⬤ Lectura fácil e interesante con historias relatables y refuerzo positivo.
⬤ Secciones bien estructuradas que abordan la comprensión de la procrastinación, las estrategias y el mantenimiento.
⬤ Consejos prácticos sobre la gestión de hábitos y la responsabilidad.
⬤ Se incluyen pautas de autorreflexión para una introspección más profunda.
⬤ Valiosas reflexiones sobre la naturaleza de la procrastinación y sus desencadenantes.

⬤ Aunque ofrece estrategias para gestionar la procrastinación, reconoce que la eliminación completa del hábito es improbable.
⬤ Algunos lectores podrían encontrar el contenido básico si ya están familiarizados con la literatura sobre la procrastinación.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Overcome Procrastination - How to be More Productive and Improve Time Management: Your Tiny Productivity and Procrastination Workbook

Contenido del libro:

Cómo dejar de mentirte a ti mismo sobre la posibilidad de hacer las cosas en esa tierra mágica de mañana.

¿Alguna vez te has sentido motivado para empezar algo y, horas después, descubrir que no has hecho absolutamente nada? A todos nos ha pasado alguna vez: hemos perdido el tiempo viendo nuestras series favoritas o navegando sin parar por las redes sociales.

Como puedes imaginar, la procrastinación es habitual y, para muchos, inofensiva. Sin embargo, también es algo que se nos puede ir de las manos. Fechas límite en el trabajo o los estudios. Las relaciones. Sueños o metas. Las finanzas. Todo lo vital, cuando lo posponemos, corremos el riesgo de perder esa estrecha ventana de oportunidad.

Es fácil ver entonces por qué la procrastinación se traduce en altos niveles de estrés, sentimientos negativos e incluso ansiedad.

Esta guía pretende ayudarte a salir de tu propio camino y darte las técnicas y herramientas necesarias para ser más productivo.

Esto es un poco de lo que descubrirá en su interior...

⬤ Aprende qué es realmente la procrastinación. Pista*: No se trata de una mala gestión del tiempo, ser perezoso o no preocuparse.

⬤ El juego interior o el aspecto mental de la procrastinación.

⬤ Más de 30 estrategias para ayudar a superar esta rutina agotadora y estresante.

⬤ Técnicas de mantenimiento para mantenerte en el buen camino y no volver a caer en viejos hábitos.

⬤ Preguntas de auto-reflexión y actividades para ayudarle a trabajar a través de desencadenantes únicos y puntos específicos para usted.

⬤ Una sección adicional que describe qué herramientas y tecnologías pueden ayudarte a superar la procrastinación.

La procrastinación es una pesada carga que a menudo perjudica las relaciones, los objetivos, los sueños y mucho más. Libérate por fin de este peso con la ayuda de este libro hoy mismo.