Superar la acumulación: Guía de autoayuda con técnicas cognitivo-conductuales

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas positivas por estar bien escrito, ser perspicaz y fácil de entender. Ofrece ejemplos claros y actividades manejables que ayudan a los lectores a recuperar su espacio y superar el acaparamiento. Los lectores aprecian su mensaje esperanzador y su orientación profesional.

⬤ Bien escrito y fácil de entender
⬤ proporciona ejemplos claros
⬤ ofrece actividades manejables
⬤ transmite un mensaje de esperanza
⬤ escrito por profesionales experimentados
⬤ cubre varios extremos del desorden
⬤ recomendado como guía de autoayuda.

No se mencionaron desventajas significativas, pero un revisor expresó su preocupación por no aumentar el desorden existente.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Hoarding: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Contenido del libro:

El acaparamiento es una enfermedad en la que una persona tiende a coleccionar y guardar cosas en exceso y tiene dificultades para deshacerse de ellas. El resultado es un espacio vital desordenado que a menudo causa angustia e impide a la persona funcionar plenamente en su hogar. Es un trastorno frecuente que afecta al 2-5% de la población y tiene consecuencias de gran alcance para los afectados, la familia, los amigos y la comunidad en general, además de posibles implicaciones para la salud y la seguridad, con un mayor riesgo de lesiones o alimañas. Los medios de comunicación se han interesado cada vez más por este problema, lo que ha aumentado la concienciación pública al respecto, pero hasta ahora había muy poca literatura destinada a ayudar a los acaparadores.

No existe una única razón por la que una persona acumule objetos. Para algunos, el acaparamiento es una forma de superar un trauma emocional. Para otros, puede existir un fuerte apego a determinados objetos o la creencia de que ciertos materiales tienen valor, como libros, revistas y periódicos. El acaparamiento también puede ser un comportamiento aprendido al crecer en un entorno desordenado. A veces se acumulan objetos inusuales, como heces y orina.

El acaparamiento es una enfermedad frecuente, pero se sabe poco sobre ella. Casi todo el mundo tiene rasgos de acaparamiento, pero puede que no se manifiesten hasta el punto de perturbar la vida y el espacio de una persona. La prevalencia real del acaparamiento no está clara, pero parece ser un problema creciente. Con la creciente atención que está recibiendo el acaparamiento, más personas están empezando a reconocer que pueden tener un problema.

Este libro llena un vacío importante para un libro dedicado al trastorno de acaparamiento, y utiliza herramientas de TCC para ayudar a las personas a recuperarse, y recuperar su espacio y su vida.