Superar el pánico, 2ª edición: Una guía de autoayuda con técnicas cognitivo-conductuales

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Título original:

Overcoming Panic, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Contenido del libro:

Supera los efectos paralizantes de los ataques de pánico y la agorafobia.

¿Se siente a veces abrumado por sentimientos de pánico que parecen surgir de la nada y, sin embargo, parecen aterradoramente reales? ¿Evita ciertas situaciones porque cree que va a sufrir un ataque de pánico? Si es así, este curso de autoayuda paso a paso puede proporcionarle las habilidades necesarias para superar y prevenir dichos ataques y la agorafobia asociada.

Basado en técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) y en los muchos años de experiencia y pericia de los autores en el tratamiento de esta afección discapacitante, ofrece una guía indispensable para cualquier persona afectada, incluidos los enfermos, sus amigos y familiares, los psicólogos y quienes trabajan en la profesión médica.

Explica las múltiples formas y causas del pánico.

Contiene un completo programa de autoayuda y fichas de seguimiento.

Basado en técnicas clínicamente probadas de terapia cognitiva.