Superalimentos que te hacen sentir bien: Ama todo lo que comes

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Título original:

Feel-Good Superfoods: Love Everything You Eat!

Contenido del libro:

Deje que estos ingredientes sobrealimentados, en su gama de vibrantes colores, pinten para usted un bonito cuadro de salud y vitalidad. La revolución culinaria de la última década nos ha enseñado a apreciar los alimentos de alta calidad por encima de los ingredientes industriales de calidad inferior carentes de sabor y nutrición.

Ahora más que nunca, los consumidores quieren comprar alimentos que sean sumamente deliciosos y muy nutritivos. Los superalimentos. Este libro de primera calidad guía a los lectores a través de los superalimentos más saludables del mundo y de cómo elegirlos y utilizarlos en un completo glosario de la A (aguacate) a la Z (calabacín) que incluye información nutricional, consejos de cocina y recetas sencillas que cualquiera puede preparar.

Desde frutas y verduras comunes y baratas hasta potentes y exóticos superalimentos en polvo que ofrecen una enorme rentabilidad, este libro enseña a los consumidores lo que necesitan saber para empezar a incorporar increíbles ingredientes de superalimentos a su dieta diaria. Y lo que es más importante, hace que los lectores se sientan mejor consumiendo lo que comúnmente se consideran vicios (como el café y el chocolate) gracias a algunos sorprendentes beneficios para la salud.