Supera tu miedo a volar: Un sistema espiritual para crear alineación interior a través de los sueños

Opiniones de los lectores

El libro está muy bien considerado por los viajeros ansiosos como un recurso útil para superar el miedo a volar. Ofrece técnicas prácticas, puntos de vista personalizados y estudios de casos que resuenan entre los lectores. Aunque puede que no elimine por completo el miedo, ha ayudado a varias personas a controlar su ansiedad de forma significativa.

Proporciona técnicas de afrontamiento eficaces como la respiración controlada, la relajación muscular profunda y la TCC.

Ofrece perspectivas personalizadas y múltiples estudios de casos, abordando varios miedos asociados con volar.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Overcome Your Fear of Flying: A Spiritual System to Create Inner Alignment Through Dreams

Contenido del libro:

El miedo a volar es frecuente y afecta hasta al 30% de la población adulta.

Este libro, escrito por dos psicólogos y un piloto, analiza las habilidades y técnicas eficaces que puede utilizar para reducir la ansiedad asociada a volar.