Sugar Detox in 10 Days: 100+ Recipes to Help Eliminate Sugar Cravings (Desintoxicación del azúcar en 10 días: más de 100 recetas para eliminar los antojos de azúcar)

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque exhaustivo de la desintoxicación del azúcar con una amplia variedad de recetas que se adaptan a diferentes preferencias dietéticas. Aunque muchos lectores aprecian el contenido informativo y las recetas fáciles de seguir, se critica que las listas de la compra no se ajusten bien a las recetas, que se dependa mucho de ciertos ingredientes y que no se den consejos más profundos sobre el cambio de comportamiento.

Introducción informativa sobre los azúcares ocultos, variedad de recetas para diferentes dietas (vegana, vegetariana, pescatariana, carnívora), recetas rápidas y fáciles de seguir con ingredientes limitados, planes de comidas incluidos, imágenes atractivas y útil para quienes desean superar la adicción al azúcar.

Las listas de la compra no siempre coinciden con las recetas, algunos ingredientes pueden ser difíciles de encontrar o requerir compras adicionales, principalmente es un libro de recetas con menos énfasis en el cambio de comportamiento, y algunos lectores encontraron las recetas poco atractivas o inadecuadas para necesidades específicas de salud.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Sugar Detox in 10 Days: 100+ Recipes to Help Eliminate Sugar Cravings

Contenido del libro:

La forma natural, de 10 días para frenar el azúcar y limpiar su cuerpo Desintoxicación del azúcar en 10 días le guiará a través del proceso de cortar el azúcar refinado de su dieta y luego reintroducir los alimentos adecuados con el fin de ayudar a perder peso, mejorar la digestión, y aumentar su energía. Explora 4 planes de comidas diferentes para 10 días y más de 100 deliciosas recetas sin azúcar (como trufas de chocolate y hamburguesas griegas), elaboradas con ingredientes sencillos y fáciles de conseguir.

También encontrará de todo, desde listas de la compra semanal hasta guías de preparación de comidas para ayudarle a comprometerse con un estilo de vida más saludable. Desintoxicación del azúcar en 10 días incluye: Suficiente para todos --Estas recetas incluyen modificaciones para veganos, vegetarianos y pescadores. Compre de forma inteligente: dé a su despensa un cambio de imagen para la desintoxicación del azúcar y llénela de cereales sanos, verduras de hoja verde y grasas saludables.

Más allá de la dieta --Descubra cómo el estrés puede obstaculizar sus objetivos de alimentación saludable, y descubra formas saludables de manejar los sentimientos a través de actividades como la atención plena y el diario. Desintoxicación del azúcar de la manera correcta con docenas de recetas y planes personalizables que lo hacen fácil.