Sueño Positivo: Un enfoque holístico para resolver los problemas del sueño y transformar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro hace hincapié en la importancia del sueño, en particular para los líderes empresariales, y ofrece una visión de cómo un sueño de buena calidad puede mejorar las cualidades de liderazgo. Aunque algunos críticos lo encontraron informativo y práctico, otros opinaron que no merecía la pena la inversión en comparación con los recursos gratuitos disponibles en línea.

Destaca los beneficios del sueño, ofrece consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño, presenta una base científica de forma accesible y es especialmente útil para cualquier persona que tenga dificultades para dormir.

Algunos críticos lo consideran una pérdida de tiempo y dinero, y sugieren que se puede encontrar información similar en Internet de forma gratuita.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Positive Sleep: A Holistic Approach to Resolve Sleep Issues and Transform Your Life

Contenido del libro:

Un libro escrito por un líder para profesionales que luchan con el sueño.

Giles Watkins explora este problema a través de sus propias luchas contra el sueño y orienta a los lectores con técnicas y consejos personales que transformaron su vida y le ayudaron a dormir mejor. A lo largo del libro explica la importancia y la función del sueño y cómo la falta de sueño suele afectar a los profesionales.

El libro también examina cómo las organizaciones pueden promover un mejor sueño. Dado que los problemas de sueño de los profesionales alcanzan proporciones epidémicas en el siglo XXI, este libro proporciona una guía inestimable para quienes ocupan puestos de responsabilidad y fomenta el bienestar de los empleados en las organizaciones.