Sueño 101: Guía para principiantes para desentrañar los misterios de la tercera parte olvidada de la vida

Opiniones de los lectores

Sleep 101» del Dr. Erichsen es una atractiva exploración del sueño, sus trastornos y los tratamientos asociados, presentada de forma accesible y entretenida.

Exploración fascinante del sueño, ilustraciones útiles, lenguaje fácilmente comprensible, presentación atractiva de los hechos y la investigación, buena cobertura de los trastornos del sueño, y recomendado como material didáctico.

Algunos acrónimos son difíciles de seguir, los gráficos son difíciles de ver en formato Kindle, y carece de discusión sobre los tratamientos del insomnio y las ayudas comunes para dormir.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Sleep 101: The Beginner's Guide to Unraveling the Mysteries of Life's Forgotten Third

Contenido del libro:

¿Cuál es la función del sueño? ¿Por qué la foca peletera del norte duerme sólo con la mitad del cerebro? ¿Es más seguro estar dormido o despierto? Por primera vez, la historia de uno de los fenómenos más misteriosos e inexplorados de la vida.

Escrito por un médico especialista en medicina del sueño, Sueño 101 es a la vez una guía de un territorio biológico hasta ahora inexplorado y una herramienta muy necesaria para quienes desean mejorar su sueño.