Suelta la culpa: Deja de castigarte y recupera la alegría

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su enfoque perspicaz y práctico para abordar los problemas de culpa y autoestima. Muchos lectores lo consideran transformador y aprecian los consejos prácticos que ofrece. Sin embargo, algunos expresan su preocupación por su enfoque religioso, que puede no resonar con todos los públicos, y desean más discusión sobre la culpa auténtica.

Perspectivas transformadoras, consejos prácticos y aplicables, estilo de redacción cercano, beneficioso para la superación personal, eficaz para abordar problemas de culpa y autoestima, adecuado para un público amplio.

Referencias religiosas pesadas, algunos lectores querían más enfoque en la culpa auténtica, podría no resonar con aquellos que prefieren un enfoque secular.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Let Go of the Guilt: Stop Beating Yourself Up and Take Back Your Joy

Contenido del libro:

Deshazte del hábito de la culpa En Deshazte de la culpa, la coach de vida y autora de bestsellers Valorie Burton te enseña un método sencillo pero profundo que te liberará de lo que ella llama la "falsa culpa", tan común hoy en día.

A medida que vayas retirando las capas, sentirás cómo se disipa la carga. Y es entonces cuando dejas espacio para tu auténtico yo y para la vida alegre que es posible para ti.

A través de su característico proceso de autocoaching, preguntas poderosas e investigación práctica, te muestra cómo: reconocer y superar los cinco patrones de pensamiento de la culpa, romper el hábito sorprendente que te tienta a elegir subconscientemente la culpa en lugar de la alegría, evitar que la culpa se cuele en tus decisiones e interacciones cotidianas, dar la vuelta a esos viajes de culpa para que puedas evitar que los demás te manipulen, y dejar de prepararte para el estrés, la ansiedad y la obligación, y en su lugar prepararte para una vida de alegría y libertad Las preguntas del diario de Valorie y el proceso basado en la investigación cambiarán tu perspectiva, te darán claridad y coraje, y te equiparán con un plan de acción para dejar ir la culpa para siempre.