Su salud más sana: 8 maneras fáciles de tomar el control, ayudar a prevenir y combatir el cáncer, y vivir una vida más larga, más limpia y más feliz

Opiniones de los lectores

El libro «Your Healthiest Healthy», de Samantha Harris, ofrece un relato sincero y atractivo sobre la salud y el bienestar, centrándose especialmente en su propia experiencia con el cáncer de mama. Ofrece consejos prácticos sobre nutrición, cambios en el estilo de vida y cómo desenvolverse en el sistema sanitario. Aunque muchos aprecian su enfoque exhaustivo y su toque personal, algunos lectores lo encuentran excesivamente simplista y lleno de jerga.

⬤ Cándida e inspiradora historia personal del autor.
⬤ Un estilo de escritura ameno y coloquial que lo hace cercano.
⬤ Gráficos y resúmenes útiles, que hacen accesible la información.
⬤ Aborda una amplia gama de temas relacionados con la salud más allá del cáncer.
⬤ Refuerzo positivo para los lectores que desean cambiar su estilo de vida.

⬤ Algunos lectores encuentran el lenguaje y la jerga inapropiados o innecesarios.
⬤ La información puede ser demasiado básica para quienes ya tienen conocimientos sobre salud y nutrición.
⬤ Carece de profundidad y rigor científicos, lo que puede conducir a la desinformación.
⬤ Algunos elementos del libro pueden resultar abrumadores o sermoneadores, especialmente en lo que se refiere a las afirmaciones sobre la salud.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

Your Healthiest Healthy: 8 Easy Ways to Take Control, Help Prevent and Fight Cancer, and Live a Longer, Cleaner, Happier Life

Contenido del libro:

«Este libro cambiará tu vida» --Kris Jenner

«Es un recurso increíble para llevar una vida sana». --Brooke Burke

De la célebre presentadora de televisión y superviviente de cáncer Samantha Harris nos llega un completo plan de acción para prevenir y combatir el cáncer y llevar una vida mejor y más sana.

Millones de personas han visto a Samantha Harris como copresentadora de Dancing with the Stars y Entertainment Tonight y luego compartir la historia de su diagnóstico de cáncer de mama a los 40 años. Tras la conmoción inicial y la recuperación de una doble mastectomía, buscó respuestas a por qué podía haber sucedido y formas de mejorar su salud en general.

Ahora, la periodista ganadora de un Emmy(R), defensora de la nutrición, entrenadora personal titulada y madre de dos hijos, ofrece sus estrategias reales para superar la adversidad y mejorar sistemáticamente el bienestar general. Tu salud más sana combina su viaje humorístico, a veces angustioso y siempre inspirador, con consejos respaldados por la investigación, opiniones de médicos y científicos y sugerencias eficaces en una hoja de ruta de ocho pasos fácil de seguir. Sus consejos prácticos le ayudarán a comer mejor, hacer ejercicio de forma más inteligente, reducir las toxinas que le rodean, dominar su conciencia médica, manejar las crisis de salud, fortalecer sus relaciones, aumentar su positivismo y desarrollar resiliencia. Con este programa completo, podrá maximizar su salud, energía y felicidad de por vida.