Su cuerpo después del parto: Una guía de pies a cabeza para cuidarse después del embarazo y el parto

Título original:

Your Postnatal Body: A Top to Toe Guide to Caring for Yourself After Pregnancy and Birth

Contenido del libro:

Tú importas. Tu cuerpo importa.

El embarazo y el parto pueden ser sucesos cotidianos, pero no son fáciles, y las secuelas pueden ser de gran alcance y a veces difíciles de sobrellevar.

Cuidar de tu salud física y mental es primordial, no sólo porque una mujer sana y feliz será más capaz de hacer frente a las exigencias de la paternidad, sino porque sigues siendo el ser humano completo que eras antes de concebir, y mereces recuperarte y prosperar.

Con los cuidados postnatales adecuados, podemos fortalecer y ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse y mantener una salud física óptima de por vida.

El objetivo de este libro es cogerte de la mano y ayudarte a navegar por tu nuevo cuerpo, ofreciéndote información que te ayude a disfrutar de la maternidad, no sólo a sobrevivir a ella. Trata de forma exhaustiva los cambios corporales habituales que puedes experimentar tras el parto, explicando qué es normal y qué puede requerir atención.

La investigación y las entrevistas con expertos en salud se complementan con las experiencias de mujeres que han superado una serie de retos físicos después del parto, incluidas historias que a menudo no se cuentan. El libro no rehúye abordar los aspectos más duros de la recuperación posparto, pero pretende ser esperanzador y realmente útil.

No sólo comprenderás mejor tu cuerpo, sino que también ganarás confianza en que puedes y conseguirás recuperar una salud óptima. Tu cuerpo después del parto está dirigido a todas las mujeres que han dado a luz, tanto a las primerizas como a las que ya llevan unos cuantos años (¡o décadas!) de maternidad.