Stress Buster - Cómo evitar que el estrés te mate

Opiniones de los lectores

El libro «Stress Buster», de Geoff Thompson, ofrece ideas para entender y afrontar el estrés en un formato ameno y fácil de leer. Muchos lectores lo encontraron útil, con consejos prácticos que fomentan la autocomprensión y proporcionan herramientas para gestionar el estrés. Sin embargo, algunos consideraron que carecía de profundidad para aquellos que experimentan estrés severo, lo que sugiere que podría no ser adecuado para todos los niveles de necesidades de gestión del estrés.

⬤ Bien escrito y de fácil lectura.
⬤ Ofrece consejos prácticos y factibles para controlar el estrés.
⬤ Fomenta la autocomprensión y el crecimiento personal.
⬤ Ilustraciones atractivas que complementan el texto.
⬤ Autor inspirador con un impacto positivo en muchos lectores.

⬤ Algunos lectores consideraron que el diálogo no era atractivo o que el libro fluía de forma inconexa.
⬤ Puede que no proporcione suficiente ayuda a quienes se enfrentan a un estrés extremo.
⬤ Criticado por ser otro libro de autoayuda que hace hincapié en la responsabilidad personal sin ofrecer herramientas externas de afrontamiento.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Stress Buster - How to Stop Stress from Killing You

Contenido del libro:

Le ayuda a identificar las causas del estrés en su vida y le muestra cómo afrontarlas de forma práctica.

Con ejemplos de la vida real, explicaciones y consejos, este libro es una ayuda para superar el estrés.