Stop Skin Picking: Cómo acabar con el hábito de picarse la piel y curar eficazmente la dermatilomanía

Opiniones de los lectores

Las reseñas presentan una perspectiva mixta del libro, destacando sus posibles beneficios para algunos lectores y criticando al mismo tiempo su calidad general y su falta de respaldo profesional.

Algunos usuarios consideran que el libro es útil para controlar hábitos como la dermatilomanía, y aprecian sus consejos prácticos y el formato de cuaderno de ejercicios que fomenta la autorreflexión. Uno de los autores lo considera alentador y un buen recurso para la superación personal.

Muchos reseñadores critican el libro por haber sido autopublicado con numerosas erratas y mala gramática, lo que afecta negativamente a su legibilidad y credibilidad. Falta información clínica sustancial y organización, lo que lleva a algunos a recomendar buscar consejo de profesionales de la salud mental cualificados.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Stop Skin Picking: How to Break the Habit of Skin Picking and Effectively Cure Dermatillomania

Contenido del libro:

Este libro te ayuda a entender y superar tu hurgamiento compulsivo de la piel".

"El libro proporciona información valiosa sobre el hábito de hurgarse la piel: por qué lo hacemos y cómo detenerlo".

"Grandes estrategias para tratar tanto la causa como el hábito".

- ¿Quieres encontrar formas eficaces de dejar de pellizcarte la piel?

- ¿Te gustaría tener una piel de mejor aspecto y evitar las cicatrices?

- ¿Cómo encontrar la causa del picaje?

En este libro, abordaremos las complejidades del trastorno del picking de la piel. ¿Por qué lo hace la gente y cuáles son los efectos negativos de este hábito? También descubrirá qué diferencia el trastorno por picadura de piel tal y como lo define el DSM-V y el trastorno por picadura de piel como hábito enervante y perjudicial, y si en realidad uno es mejor que el otro.

Aprenderás sobre:

- La diferencia entre el hábito de pellizcarse la piel y el trastorno de pellizcarse la piel.

- El picking saludable.

- Cómo evitar las cicatrices.

- Cómo superar el impulso y curar el problema.

El trastorno por hurgar en la piel, también conocido como trastorno por excoriación o dermatilomanía, se caracteriza por tirar, hurgar, pellizcar o jugar repetidamente con la piel, lo que acaba provocando lesiones. Aunque a menudo se considera un tic o un manierismo, hay quienes padecen esta afección de tal manera que afecta negativamente a su estilo de vida hasta el punto de que evitan los avances sociales y profesionales debido a la vergüenza que sienten por su piel.

Sin embargo, tanto si se trata de un hábito como de un trastorno, el libro expone los problemas que padecen quienes se pican la piel y la mejor forma de vencer el impulso mediante enfoques sistemáticos que pueden llevarse a cabo por uno mismo o con la ayuda de un terapeuta. Desde el rastreo de las raíces del problema hasta la administración del tratamiento y la continuación de la terapia y la motivación, este libro intenta abordar un grave problema que ha sido ignorado por la gran comunidad.

Como descubrirás - el Trastorno del Piquete de Piel puede ser más serio de lo que parece en la superficie, pero no es exactamente insuperable. Descubre el Cómo, el Por qué y el Cuándo de las soluciones para el Skin Picking.

Contenido.

Qué es el picaje de la piel y el trastorno del picaje de la piel.

¿Cuáles son los signos del trastorno del picaje cutáneo?

Riesgos del picaje de la piel.

Causas del picaje de la piel - Por qué lo hace.

Acudir a un profesional.

Romper con el hábito de picarse la piel - Hábito leve.

El hurgamiento cutáneo como problema grave.

Cómo afrontar la compulsión específica de pellizcarse la piel.

Cómo mantener la piel sana.

Motivación y ayuda a un ser querido con SPD.