Soy suficiente: Un reto de 90 días para encontrar la satisfacción

Opiniones de los lectores

El libro presenta un viaje personal a través de un reto de 90 días destinado a la superación personal, centrándose en temas como la autoaceptación, el minimalismo y el enfrentamiento con el crítico interior. Los lectores lo consideran inspirador y cercano, pero las opiniones varían en cuanto a su profundidad y novedad, y algunos lo ven más como un diario personal que como una guía estructurada de autoayuda.

⬤ Estilo de escritura inspirador y cercano
⬤ Aborda positivamente la autoaceptación y el minimalismo
⬤ Fácil de leer con capítulos cortos
⬤ Ofrece ideas prácticas y aplicables para el autocuidado y la mejora de la vida cotidiana
⬤ Bueno para personas que buscan un suave empujón hacia la superación personal.

⬤ Más un relato personal que un manual completo de autoayuda
⬤ Carece de pruebas científicas o nuevos conceptos para los lectores avezados de libros de autoayuda
⬤ Algunos encuentran difícil relacionarse con el viaje personal del autor
⬤ Puede ser repetitivo con temas que se encuentran en otra literatura de autoayuda
⬤ Algunos lectores expresan su insatisfacción con el precio frente al valor del contenido.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

I Am Enough: A 90-Day Challenge to Find Contentment

Contenido del libro:

¿Le estresan sus gastos? ¿Siempre sientes que deberías hacer más? Únete a Sheridan Stewart en un viaje inspirador para gastar menos, sentirte más feliz y centrarte en las cosas importantes.

Lo que empezó como un reto de 90 días para gastar menos, se convierte en una exploración de lo que más importa. I Am Enough contempla lo que significa tener lo suficiente, hacer lo suficiente y, en última instancia, ser lo suficiente. Narrado con perspicacia y humor, este libro es un antídoto contra la presión constante a la que estamos sometidos para hacer más, tener más y ser más.

Sheridan Stewart, presentadora de radio y locutora, autora y mujer de mediana edad, creó el Reto de los 90 días suficientes por necesidad. Llevaba años luchando contra el agotamiento, pero no encontraba la forma de romper el ciclo de ir de un lado para otro sintiéndose culpable por gastar demasiado, comer demasiado y no ser lo suficientemente buena esposa, amiga, voluntaria, compañera de trabajo y ser humano.

La búsqueda de Sheridan de dar prioridad a la calma, el autocuidado y lo que realmente importa en la vida es inspiradora. El programa práctico que ha creado consta de tres partes con un calendario detallado, consejos y listas de control para cada paso del camino.

RENDICIÓN:

⬤  La primera parte del libro trata sobre la rendición aprender a dejar ir y reducir la vida a lo esencial: dormir lo suficiente y apoyarse, utilizar lo que tenemos en lugar de comprar más y hacer lo suficiente sin dejarse arrastrar por la búsqueda implacable del perfeccionismo.

¿PUEDO SER SUFICIENTE?

⬤  En la segunda parte del libro no sólo se pasa de hacer las cosas de otra manera a empezar a sentir y ver las cosas de otra manera. Aunque para el observador externo, la vida de Sheridan puede parecer la misma - el mismo trabajo, las mismas relaciones, el mismo entorno - ella aprende a ver la vida a través de una lente diferente. Empieza a emprender pequeñas acciones que mejoran su bienestar físico, emocional y económico y muestra al lector cómo hacer lo mismo.

ELIGE HACER QUE EL CAMBIO DURE:

⬤  La tercera parte del libro trata de la elección. A medida que Sheridan se acerca al final de su Reto de 90 Días, empieza a explorar la posibilidad de implementar un cambio duradero. Como persona que hace dietas de forma crónica y se esfuerza al máximo, es consciente de lo rápido que pueden arraigar los viejos patrones y comportamientos. ¿Por qué esta vez será diferente?

En el transcurso de este viaje, Sheridan aprende a confiar en sí misma, y tú también puedes hacerlo siguiendo sus pasos en un viaje hacia la felicidad financiera y emocional.