Southern Keto: 100+ comidas tradicionales favoritas para un estilo de vida bajo en carbohidratos

Opiniones de los lectores

El libro «Southern Keto» presenta una variedad de recetas fáciles de seguir y deliciosas adecuadas para una dieta ceto, con especial atención a la comida casera. Si bien el libro es elogiado por su accesibilidad y presentación visualmente atractiva, algunos usuarios señalan preocupaciones menores con respecto a la rigurosidad de la adherencia ceto y el uso de productos lácteos en muchas recetas.

⬤ Una gran selección de recetas deliciosas y fáciles de seguir.
⬤ Bonitas fotografías que acompañan a las recetas.
⬤ Ingredientes sencillos y cotidianos, fáciles de encontrar.
⬤ Información nutricional útil incluida con cada receta.
⬤ Efectos positivos en la salud de los usuarios e historias de éxito en la pérdida de peso.
⬤ Tono alentador y de apoyo por parte del autor.

⬤ Algunas recetas pueden no seguir estrictamente las pautas ceto, incluido el uso de ciertos ingredientes no ceto como las bayas.
⬤ Muchas recetas requieren muchos lácteos, lo que puede no ser adecuado para todo el mundo.
⬤ Algunos usuarios consideran que las recetas son demasiado básicas.
⬤ Algunas recetas carecen de información sobre el tamaño de las raciones.
⬤ Hubo algunas quejas sobre la calidad del libro, como páginas arrugadas.

(basado en 1226 opiniones de lectores)

Título original:

Southern Keto: 100+ Traditional Food Favorites for a Low-Carb Lifestyle

Contenido del libro:

¡Comida reconfortante que también es buena para usted!

Mucha gente piensa que hacer ceto significa que tienen que renunciar a la buena comida, especialmente a la clásica comida sureña. Pero con un poco de creatividad, la mayoría de sus comidas favoritas se pueden hacer ceto. Southern Keto le muestra cómo hacer que sus comidas reconfortantes favoritas sean deliciosas y bajas en carbohidratos sin necesidad de muchos ingredientes especiales o renunciar al empanado, la tarta de queso, el pollo a la sartén o las galletas.

En este libro, la autora de bestsellers Natasha «Tasha» Newton comparte sus luchas contra la obesidad infantil y los años de yo-yo y cómo la ceto le ayudó a perder peso y a liberarse del azúcar y de la adicción a la comida. Ella compasivamente ofrece consejos para ayudarle en su propio viaje hacia una buena salud y un peso más bajo. Lo mejor de todo es que Natasha sirve comidas ceto deliciosas y saludables. Siendo una chica sureña, sabe que su familia no estará interesada en ninguna comida que no sepa bien, así que se enorgullece de recrear las comidas favoritas de su familia, al estilo ceto. En este libro encontrará:

- Más de 100 deliciosas recetas ceto que utilizan ingredientes que probablemente ya tengas en tu cocina.

- Ejemplos de menús que te ayudarán a preparar deliciosas comidas para cualquier ocasión.

- Completas listas de la compra.

- Información sobre almacenamiento para ayudarle a planificar las comidas de la semana.

- Información nutricional para ayudarte a controlar fácilmente tus macros.

- Consejos y trucos útiles para empezar.

- Y mucho más.

Si ha pospuesto probar la dieta ceto por miedo a perderse sus comidas favoritas, no tema más. Southern Keto se asegura de que el sabor sea lo primero mientras cambia su salud.