Soluciones organizativas para personas con TDAH, 3.ª edición: Consejos y herramientas para ayudarle a tomar las riendas de su vida y organizarse

Opiniones de los lectores

El libro ofrece consejos prácticos y estrategias para organizar los espacios de forma que se tengan en cuenta el TDAH y los problemas de salud mental. A muchos lectores les resultó útil para comprender sus dificultades y poner en práctica sistemas de organización realistas. Sin embargo, algunos consideraron que el libro estaba limitado por una perspectiva privilegiada y no siempre aportaba nuevas ideas.

Ofrece consejos prácticos y procesables adaptados al TDAH, es bueno para comprender los desafíos personales, cuenta con anécdotas relatables, la encuadernación en espiral facilita su uso, tiene un tono empático y fomenta cambios sostenibles en la organización.

Aplicabilidad limitada para quienes carecen de un sistema de apoyo, algunas sugerencias se consideran privilegiadas, parece más una guía minimalista y puede que no aporte nuevas ideas a los organizadores experimentados.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Organizing Solutions for People with Adhd, 3rd Edition: Tips and Tools to Help You Take Charge of Your Life and Get Organized

Contenido del libro:

Soluciones organizativas para personas con TDAH, 3ª edición ofrece estrategias de vanguardiapara cualquier persona que desee mejorar su espacio físico, la gestión del tiempo y su tranquilidad Esta versión revisada y actualizada también incluye útiles evaluaciones de las últimas herramientas digitales para la organización y nuevas investigaciones sobre el cerebro del TDAH.

Esta versión revisada y actualizada también incluye útiles evaluaciones de las últimas herramientas digitales para la organización y nuevas investigaciones sobre el cerebro del TDAH.

Alrededor del 4,4% de la población adulta -más de 13 millones de estadounidenses- padece Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Sin embargo, cuatro de cada cinco ni siquiera son conscientes de ello y de cómo puede afectar a su vida profesional y personal si no se gestiona bien. Escrito por la organizadora profesional Susan Pinsky, Soluciones organizativas para personas con TDAH, 3ª edición esboza un enfoque práctico de gestión de la vida que hace hincapié en técnicas de fácil mantenimiento y máxima eficiencia, atendiendo a las necesidades específicas de la población con TDAH.

Dividido en dos secciones fáciles de leer, la primera cubre este nuevo método que cambia la vida y la segunda muestra cómo implementarlo en cada parte del hogar, las soluciones prácticas de Susan abordan los dilemas de organización más comunes entre su clientela con TDAH, al tiempo que se basan en su propia experiencia personal como madre de un niño con TDAH.

La sección de proyectos, organizada por tipo de habitación o tarea, consta de soluciones prácticas de organización para personas que viven con TDAH:

⬤ En el trabajo: priorizar, gestionar el tiempo y organizar documentos.

⬤ En casa: pagar las facturas a tiempo, ordenar la casa, programar y mantener las citas.

⬤ Con los niños: llevarlos a diversas actividades, hacer la compra y las comidas, lavar la ropa, contratar canguros, organizar cajones y armarios.

⬤ En el tiempo libre: organizar el tiempo para la vida social, el gimnasio y otras aficiones y actividades.

En todo el libro aparecen fotografías en color, así como barras laterales y testimonios de adultos con TDAH, que proporcionan numerosos consejos de organización, como la importancia de dividir el tiempo en minutos o momentos, la realización de tareas, cómo evitar la procrastinación, pedir ayuda y minimizar las cosas innecesarias.

Ponga orden en su vida con esta ingeniosa y comprensiva guía de organización.