Solemate: Domina el arte de la soledad y transforma tu vida

Opiniones de los lectores

Solemne: Domina el arte de la soledad y transforma tu vida, de Lauren Mackler, es un libro reflexivo e interactivo que guía a los lectores en la exploración del empoderamiento personal y el autodescubrimiento, especialmente en el contexto de la soledad. Muchos lectores encontraron el libro inspirador y útil para hacer cambios positivos, aunque algunos lo criticaron por incluir elementos pseudocientíficos y lo describieron como algo autobiográfico.

El libro está bien escrito y ofrece ejercicios prácticos de superación personal. Fomenta la autorreflexión y el crecimiento personal, y muchos lectores se sienten inspirados y lo encuentran útil en momentos difíciles. Ha sido elogiado por su perspicacia a la hora de navegar por la vida tras las rupturas y de fomentar una relación de amor con uno mismo.

Algunos lectores consideraron que algunas partes del libro eran pseudocientíficas y carecían de investigaciones creíbles. Otros lo describieron más como una autobiografía que como una guía útil de autoayuda. Algunos críticos mencionaron que el contenido era familiar o repetitivo.

(basado en 56 opiniones de lectores)

Título original:

Solemate: Master the Art of Aloneness & Transform Your Life

Contenido del libro:

En Solemate, Lauren Mackler proporciona una innovadora hoja de ruta para ayudar a las personas a alcanzar el dominio de sus vidas.

Basándose en sus propias experiencias, en las de sus clientes y en los campos de la psicología, la fisiología, la sociología, la sanación holística y las prácticas empresariales estratégicas, Mackler proporciona información práctica, herramientas y ejercicios para mostrarte cómo ser independiente y valerte por ti mismo. Dominar el arte de la soledad consiste en convertirse en la persona que uno está destinado a ser, tratarse bien a sí mismo y desprenderse de las viejas creencias y comportamientos que limitan la capacidad de vivir una vida sana, feliz, segura y satisfactoria.

Los cuestionarios y el diario guiado te ayudan a identificar las creencias limitantes y los miedos que te impiden ser íntegro y feliz contigo mismo. Mackler te enseña a superar estas creencias mediante ejercicios de vida deliberada que te ayudan a alinear tus acciones con los resultados que deseas. A continuación, te ayuda a liberar tu auténtico yo, para que sepas exactamente quién eres.

Por último, te guía a través del proceso de creación de una visión vital que te ayude a alcanzar cualquier objetivo que te propongas. Solemate no consiste en estar solo, sino en desarrollar la autoconciencia, las habilidades vitales y la inteligencia emocional necesarias para vivir una vida plena, feliz, exitosa y financieramente segura.