Soledad, amor y todo lo que hay entre medias

Título original:

Loneliness, Love & All Thats Between

Contenido del libro:

La soledad, tan antigua como el tiempo, no es fácil de definir. Es un poco como el amor: sabes cuándo lo sientes, pero no puedes definirlo específicamente.

Sin embargo, nadie que haya caminado sobre la faz de esta tierra ha pasado por la vida sin experimentar el dolor de sentirse solo, alienado y sentirse desconectado de los demás, no querido o incluso rechazado. Aunque nosotros, en el siglo XXI, nos enorgullecemos de ser inventores (Internet, ordenadores, llegar a la luna y avances biomédicos), no inventamos esto: la soledad estaba aquí mucho antes que nosotros y, por consiguiente, podemos encontrarla mencionada en la Biblia, la literatura, el arte y la filosofía. Y, por lo que parece ahora, ha llegado para quedarse.

Además de abordar la soledad, sus causas y cómo afecta a nuestra salud, bienestar y calidad de vida, también hablamos de qué es la ansiedad por la soledad y de la diferencia entre soledad y depresión, ya que ambas pueden ir juntas, pero en realidad son diferentes. Aunque la soledad es ineludible, no significa que cuando la experimentemos o sintamos que «viene» nos limitemos a esperar y abrazar el dolor hasta que «ella» decida abandonarnos.

La gente ha desarrollado diversas formas de enfrentarse a la soledad, aprendiendo a evitarla o a sobrellevarla mejor. Este libro enumera una serie de métodos eficaces para reducir el dolor de la soledad y, en cierto modo, para reducir la probabilidad de que se produzca.