Sobrevivir al agotamiento docente: Una guía semanal para desarrollar la resiliencia, afrontar el agotamiento emocional y mantener la inspiración en el aula

Opiniones de los lectores

Sobrevivir al agotamiento docente», de la Dra. Amy L. Eva, es una guía bien estructurada y basada en pruebas que ofrece estrategias prácticas para los educadores que sufren agotamiento. Organiza el contenido en un programa de 52 semanas con ideas y reflexiones prácticas, haciéndolo accesible y aplicable a la vida docente diaria. El libro es elogiado por su enfoque compasivo, sus ejercicios útiles y su capacidad para fomentar la comunidad entre los educadores, aunque algunos usuarios consideran que aumenta su carga de trabajo en lugar de proporcionar mecanismos de afrontamiento sencillos.

⬤ Estrategias basadas en la evidencia, bien organizadas y accesibles.
⬤ Ejercicios prácticos que pueden incorporarse a la vida cotidiana para mejorar la salud emocional.
⬤ Estructura mensual que fomente la reflexión y el crecimiento personal.
⬤ Voz compasiva y reflexiones de apoyo para los educadores.
⬤ Fomenta la creación de comunidad entre los profesores.
⬤ Relevante y oportuno para los retos educativos actuales.

⬤ Algunos críticos opinan que el libro requiere más trabajo, como llevar un diario, en lugar de ofrecer mecanismos sencillos para sobrellevar la situación.
⬤ Para algunos, la estructura puede suponer una carga de trabajo adicional.
⬤ Puede resultar abrumador para quienes buscan soluciones rápidas.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Surviving Teacher Burnout: A Weekly Guide to Build Resilience, Deal with Emotional Exhaustion, and Stay Inspired in the Classroom

Contenido del libro:

Guía de autocuidado del profesor para desarrollar la resiliencia, aumentar la fortaleza emocional y encontrar la esperanza ante el estrés diario y los retos abrumadores.

Si eres un educador que trabaja con niños, a menudo te enfrentas a una intensa presión en el aula. Esto era cierto antes de la pandemia, pero ahora puede que lo esté sintiendo aún más. No es usted el único. Desde tener que adaptarse al aprendizaje a distancia sobre la marcha, hasta equilibrar los impactos de la pandemia en su vida personal, muchos profesores están experimentando niveles récord de estrés, trauma y agotamiento. Además, a medida que toda una generación de estudiantes lucha por superar los retos académicos y de aprendizaje socioemocional (SEL, por sus siglas en inglés) causados por un aprendizaje a distancia prolongado, es posible que usted tenga que lidiar con niños ansiosos, traumatizados y probablemente con uno o dos años de retraso en su desarrollo cuando regresen al aula. Es mucho para manejar, y usted puede sentir que está en su punto de ruptura.

Escrito por un director educativo del Greater Good Science Center, Surviving Teacher Burnout es una guía de autocuidado de 52 semanas para profesores que presenta estrategias sencillas para aumentar la resiliencia y fomentar un mayor bienestar, confianza y esperanza. Basado en la investigación de la psicología positiva, el libro ofrece un montón de actividades prácticas e indicaciones de estilo diario para ayudarle a cultivar sentimientos de gratitud, optimismo, atención plena, perdón, alegría empática, autocompasión, propósito y curiosidad - para que pueda volver a su clase cada día con energía renovada e inspiración.

También encontrará estrategias prácticas para compartir con otros educadores y ayudar a infundir más energía positiva en las aulas y escuelas, y crear sistemas de apoyo que promuevan un sentido de significado, pertenencia y conexión entre profesores y alumnos.

Si eres como muchos educadores, puede que sientas que te falta tiempo y energía para dedicarte a las prácticas de autocuidado. Esta guía ofrece ideas y actividades sencillas, accesibles y prácticas para que puedas prosperar en el aula, en tu comunidad y en la vida.