Sobrepensar y dominar su pensamiento - Libros 1-2: Cómo empezar a pensar en positivo, dejar de posponer las cosas y el pensamiento negativo. Guía Definitiva Cómo Disci

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por su contenido informativo y su orientación práctica para crear hábitos más saludables que beneficien el bienestar mental, físico y espiritual. Los profesionales de la medicina lo recomiendan para ayudar a los pacientes a controlar el estrés y el exceso de pensamientos, así como para tratar problemas como el insomnio.

Guía informativa paso a paso, ayuda a crear hábitos más saludables, ayuda a reducir el estrés y el exceso de pensamiento, recomendado por profesionales de la medicina.

No se mencionan desventajas específicas en los comentarios.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Overthinking & Master Your Thinking - Books 1-2: How To Start Thinking Positive, Stop Procrastinating & Negative Thinking. Ultimate Guide How To Disci

Contenido del libro:

Paquete de 2 Manuscritos: Sobrepensar& Domina Tu Pensamiento

Pensar en exceso (Libro 1)¿Tiende a analizarlo todo en exceso? ¿Tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Te Preocupa el Futuro?

Este libro tiene como objetivo ayudarte a identificar las razones por las que estás constantemente sobrepensando, y también aprenderás un par de consejos y técnicas sobre cómo puedes salir de la espiral mortal del sobrepensamiento antes de que puedas caer más profundo.

Aprenderás:

⬤ Cuáles son los síntomas del pensamiento excesivo

⬤ Cómo desafiar tus pensamientos.

⬤ Cómo poner en práctica la resolución activa de problemas

⬤ Cómo practicar mindfulness y qué no es mindfulness.

⬤ ¿Qué necesitas hacer para ser más consciente?

⬤ Cómo lidiar con la procrastinación.

Incluso si su problema de pensamiento excesivo no es tan grave, puede utilizar los consejos de este libro para hacer que sus síntomas sean más manejables.

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Domina tu pensamiento (Libro 2)¿Te describirías como alguien a quien le cuesta encontrar el giro positivo a las cosas? ¿Quieres ser una persona que ve "el vaso medio lleno", pero te encuentras constantemente atrapado en esa mentalidad "medio vacía"?

Ahora bien, ¿qué es lo que realmente puede esperar descubrir en las páginas de Domine su pensamiento? Estos son sólo algunos de los temas que se tratarán con más detalle, si sigues leyendo un poco más:

⬤ Trampas del pensamiento y cómo evitarlas.

⬤ Qué es el pensamiento saludable en el mundo de hoy, y cómo el significado de esas palabras ha cambiado y evolucionado con el tiempo.

⬤ Formas de encontrar el equilibrio en tu vida.

⬤ Razones por las que puedes estar experimentando los sentimientos y pensamientos negativos que te acosan.

⬤ Cómo navegar razonablemente por el mundo moderno, que a veces puede parecer sombrío.

⬤ Y mucho más.

La decisión de seguir leyendo depende, por supuesto, de ti. Como todas las cosas, la elección depende en última instancia de ti, lector, para determinar qué es lo mejor para ti, para ti mismo, para tu bienestar y para tu futuro. Las cosas que veas si debes seguir leyendo, todas ellas entrarán en juego ahora en tu vida o pronto. El pensamiento saludable o la falta del mismo, nos afecta cada día de nuestras vidas, e ignorarlo simplemente sería descuidar nuestro propio bienestar y nuestro futuro.

¿Le gustaría saber más?

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