Snooze - El arte perdido de dormir

Opiniones de los lectores

El libro «Snooze: El arte perdido del sueño», de Michael McGirr, presenta una mezcla de memorias, ensayos y reflexiones sobre el sueño, mezclando perspectivas históricas y culturales con anécdotas personales. Aunque algunos lectores lo consideran atractivo e ingenioso, otros lo critican por desorganizado y por no centrarse lo suficiente en consejos prácticos sobre el sueño.

⬤ Estilo de escritura ingenioso y atractivo
⬤ inteligente integración de historias personales con anécdotas históricas
⬤ informativo sobre las perspectivas de varias culturas sobre el sueño
⬤ momentos humorísticos que resuenan con los lectores
⬤ estructurado creativamente por capítulos que representan horas de la noche.

⬤ Desorganizado y a veces frustrante de leer
⬤ puede no proporcionar consejos sustanciales para lograr un mejor sueño
⬤ incluye excesivas anécdotas personales que algunos pueden encontrar irrelevantes
⬤ percibido como carente de profundidad sobre los misterios del sueño.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Snooze - The Lost Art of Sleep

Contenido del libro:

Del autor de bestsellers Michael McGirr llega Snooze, una edición revisada del entretenido e instructivo El arte perdido del sueño (2009).

Michael siempre tuvo problemas para dormir, pero la llegada de los gemelos le hizo darse cuenta de que nunca había conocido el verdadero agotamiento. Mientras celebraba la llegada de estos pequeños que tanta alegría le daban, también se encontró buscando desesperadamente unas cabezaditas extra por noche.

En Snooze, McGirr se adentra en el misterioso mundo del sueño: sus múltiples beneficios, su obstinada evasión y lo que hace nuestro cerebro mientras estamos en la cama. Lleva a los lectores a través de los extraños patrones de sueño de algunos de los personajes más importantes de la historia, como Platón y Homero, Shakespeare y Dickens, Florence Nightingale (que dormía mucho) y Thomas Edison (que apenas dormía). Analiza la desaparición del sueño en nuestro mundo cada vez más fragmentado, y lo que ello significa para todos, desde los que duermen poco hasta los que padecen graves trastornos del sueño. Y describe la búsqueda de su propia familia para dominar el antiguo arte de dormir bien.

Una exploración profunda y humorística del preciado recurso del sueño -y de las causas y consecuencias de dormir demasiado poco-, Snooze es el libro perfecto para las noches de insomnio.