Smoothies bajos en carbohidratos: Más de 135 recetas para satisfacer tu paladar sin sentirte culpable

Opiniones de los lectores

El objetivo del libro es ofrecer recetas de batidos bajos en carbohidratos, pero se le critica por recurrir en exceso a ingredientes especiales y procesados, lo que limita su accesibilidad y atractivo. Los críticos expresan su decepción, sugiriendo que las recetas no son prácticas para los usuarios que buscan opciones más sanas e integrales.

Algunas de las recetas parecen sabrosas y el libro incluye un breve capítulo sobre la selección y el uso de frutas.

El libro recurre en gran medida a ingredientes especiales difíciles de encontrar, productos procesados y edulcorantes artificiales. Carece de información nutricional exhaustiva y no ofrece recetas prácticas para quienes deseen evitar los alimentos procesados.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Low-Carb Smoothies: More Than 135 Recipes to Satisfy Your Sweet Tooth Without Guilt

Contenido del libro:

¿Estás cuidando tus carbohidratos? En el interior encontrarás más de 135 fabulosas recetas de bebidas heladas tan deliciosas que te costará creer que son legales.

Si eres un contador de carbohidratos o un comedor consciente de las calorías, puedes recuperar el placer de saborear un delicioso y nutritivo batido. Donna Pliner Rodnitzky, una experta en preparar vasos llenos de placer, presenta una serie de delicias deliciosas y sin pecado.

En "Batidos bajos en carbohidratos", aprenderá a transformar un batido cargado de carbohidratos y calorías en una delicia sin culpa, sustituyendo los ingredientes prohibidos por siropes sin azúcar de sabor intenso, frutas de bajo índice glucémico y proteínas en polvo. Obtenga consejos sobre cómo encontrar la mejor fruta y el equipo básico que necesitará para crear la perfección de los batidos bajos en carbohidratos. Con opciones bajas en carbohidratos y ultrabajas en carbohidratos, encontrará recetas que se adaptan a cada fase de su dieta, tanto si sigue el plan más estricto como si se encuentra en una fase de mantenimiento menos restrictiva. Todas las recetas minimizan el recuento de carbohidratos y maximizan el sabor.

Descubra también un montón de ideas de guarniciones bajas en carbohidratos, desde abanicos de fresa hasta galletas de mantequilla de cacahuete bajas en carbohidratos, para que sus batidos no sólo sepan estupendamente, sino que también tengan un aspecto estupendo. Un batido es el capricho perfecto para servir a tus invitados al final de una comida o como refresco al mediodía: nunca sabrán que es dietético.

Elija entre una gran variedad de deliciosas recetas, entre las que se incluyen:

-Fino de arándanos.

-Frío de arándanos.

-CarbBuster de coco.

-Tornado de frambuesa.

-Melocotón del Sur a Dieta.

-Raspberry Chocolate Espresso.

-Batido de chocolate y almendras.

-Copa de mantequilla de cacahuete.

-Felizmente Siempre Manzana.

-Y más...