Small Sided Games in Football: 57 training activities

Contenido del libro:

Este libro a todo color presenta juegos en reducidas dimensiones para las sesiones semanales de entrenamiento de su equipo. Se ha demostrado que este tipo de método de entrenamiento intermitente, con varias repeticiones cortas y recuperación entre ellas, es muy útil para el aprendizaje, el uso eficiente del tiempo y la mejora de las capacidades físicas, cognitivas, técnicas y tácticas de los jugadores.

Variar el número de jugadores, las dimensiones del campo, las reglas específicas y la duración de la actividad, entre otros elementos, le ofrecerá muchas opciones a la hora de entrenar las 57 actividades desarrolladas a lo largo de este libro. Dependiendo de los objetivos de tu equipo, podrás adaptar estas actividades en función de tu modelo de juego y del rival al que os enfrentaréis en el próximo partido.

«El 85% de la sesión de entrenamiento de un jugador debe centrarse en el juego 'micro', porque si eres capaz de resolver situaciones en un espacio de interacción muy pequeño, podrás dominar las acciones 'macro' cuando dispongas de tiempo y espacio».

Paco Seirul lo.