Síndrome de Asperger y ansiedad: Una guía para gestionar con éxito el estrés

Opiniones de los lectores

El libro, cuyo autor es Nick Dubin, ofrece ideas y estrategias de afrontamiento para adultos con síndrome de Asperger que se enfrentan a la ansiedad. Aunque muchos lectores lo encontraron útil y bien escrito, algunos lo criticaron por ser excesivamente académico o carecer de profundidad en ciertas áreas. Combina eficazmente experiencias personales con conocimientos profesionales y ofrece técnicas prácticas de terapia cognitivo-conductual (TCC). Sin embargo, existen dudas sobre su legibilidad y la orientación de algunos de sus contenidos, especialmente los aspectos espirituales.

⬤ Perspectivas personales y profesionales del autor, que tiene síndrome de Asperger
⬤ Proporciona técnicas prácticas de TCC para controlar la ansiedad
⬤ Bien organizado con resúmenes de los capítulos
⬤ Útil tanto para personas con síndrome de Asperger como para sus familias o educadores
⬤ A muchos les resultó fácil de leer y atractivo.

⬤ Algunos lectores consideraron que la redacción era demasiado académica o árida
⬤ Críticas relativas a la simplicidad y profundidad percibidas del contenido
⬤ Preocupación por el hecho de que se centre principalmente en la experiencia masculina del síndrome de Asperger
⬤ Algunos lectores consideraron que no era lo suficientemente exhaustivo o que contenía demasiada jerga psicológica
⬤ Unos pocos pensaron que carecía de consejos prácticos a pesar de prometer proporcionarlos.

(basado en 137 opiniones de lectores)

Título original:

Asperger Syndrome and Anxiety: A Guide to Successful Stress Management

Contenido del libro:

Muchas personas sufren estrés y ansiedad en su vida cotidiana. Para las personas con síndrome de Asperger (SA), este estrés puede ser especialmente difícil de gestionar. A diario, las personas con SA deben adaptarse a un mundo que les resulta totalmente ajeno, lo que puede aumentar sus sentimientos de alienación y ansiedad, y hacer que los retos de la vida sean especialmente difíciles de afrontar.

Este libro, el primero sobre ansiedad escrito específicamente para adultos con síndrome de Asperger, ofrece consejos prácticos sobre cómo las personas con síndrome de Asperger pueden controlar su ansiedad de forma más eficaz. Como persona con síndrome de Asperger que ha luchado contra sentimientos de ansiedad y ha aprendido a superarlos, Nick Dubin comparte sus propias soluciones, de eficacia probada, junto con investigaciones actualizadas sobre la gestión del estrés para personas con síndrome de Asperger, incluido un capítulo sobre terapia cognitivo-conductual (TCC). Dubin explora las áreas problemáticas clave que pueden provocar ansiedad en las personas con SA, como la falta de habilidades sociales, las dificultades para establecer relaciones románticas y la incertidumbre sobre el empleo.

Síndrome de Asperger y ansiedad ofrece soluciones reales a un problema común y es una lectura esencial para cualquier persona con SA que tenga problemas para controlar el estrés. El libro también será de interés para familiares, profesores y otros profesionales que trabajen con personas con SA.