Sin yo no hay problema: Cómo la neuropsicología se está poniendo al día con el budismo

Opiniones de los lectores

El libro ha cosechado una mezcla de reseñas positivas y críticas, centradas en su exploración del yo a través de la lente de la neurociencia y la filosofía oriental. Muchos lectores lo consideraron esclarecedor y accesible, y aportó valiosas ideas sobre la naturaleza de la conciencia y la ilusión del «yo». Sin embargo, algunos opinaron que simplificaba en exceso ideas complejas o que a veces resultaba poco interesante.

Los lectores apreciaron la claridad de la redacción, las ideas terapéuticas y la integración de la ciencia con la espiritualidad. Para muchos, los conceptos del no-yo y del funcionamiento del cerebro invitan a la reflexión y cambian la vida. Se destacaron como puntos fuertes los atractivos experimentos de pensamiento y la accesibilidad.

Algunos críticos tacharon el libro de excesivamente simplista o falto de inspiración. Se ha mencionado que el autor pierde a veces el norte y se ha expresado la necesidad de profundizar en algunos conceptos. Algunos lectores también opinaron que las explicaciones científicas restaban valor a la comprensión experiencial de la espiritualidad.

(basado en 282 opiniones de lectores)

Título original:

No Self, No Problem: How Neuropsychology Is Catching Up to Buddhism

Contenido del libro:

Mientras cursaba sus estudios de posgrado a principios de la década de 1990, Chris Niebauer empezó a notar sorprendentes paralelismos entre los últimos descubrimientos de la psicología, la neurociencia y las enseñanzas del budismo, el taoísmo y otras escuelas de pensamiento oriental. Cuando presentó sus hallazgos a un profesor, sus ideas fueron rápidamente desestimadas como "pura coincidencia, nada más".

Veinte años después, Niebauer es doctor y profesor titular, y la conexión entre budismo y neurociencia que descubrió como estudiante es prácticamente un género propio en la librería. Pero según Niebauer, apenas estamos empezando a comprender el vínculo entre la filosofía oriental y los últimos descubrimientos de la psicología y la neurociencia, y lo que estas ideas asimiladas significan para la experiencia humana.

En este libro pionero, Niebauer escribe que las últimas investigaciones en neuropsicología confirman ahora un principio fundamental del budismo, lo que se llama Anatta, o la doctrina del "no yo". Niebauer escribe que nuestro sentido del yo, o lo que comúnmente llamamos ego, es una ilusión creada enteramente por el lado izquierdo del cerebro. Niebauer se apresura a señalar que esto no significa que el yo no exista, sino que lo hace del mismo modo que un espejismo en medio del desierto, como un pensamiento más que como una cosa. Sus conclusiones tienen importantes ramificaciones para gran parte de las modalidades psicológicas modernas, que, según él, dedican gran parte de su tiempo a intentar arreglar algo que no existe.

Lo que hace que este libro sea único es que Niebauer ofrece una serie de ejercicios para que el lector experimente esta verdad por sí mismo, así como herramientas y prácticas adicionales para utilizar después de leer el libro, todas ellas diseñadas para cambiar la forma en que experimentamos el mundo, una forma que se basa en ser en lugar de pensar.