Sin remordimientos: cómo vivir hoy para el bienestar emocional de mañana

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Título original:

No Regrets: How to Live Today for Tomorrow's Emotional Well-Being

Contenido del libro:

Todos vivimos con las decisiones que tomamos cada día, así que ¿cómo empezamos a elegir mejor?

En esta tercera entrega de su serie superventas Break Through, el Dr. Bill Howatt le ofrece los seis ingredientes que reforzarán su aptitud mental hoy, para que pueda estar preparado para afrontar los retos que le depare la vida. La felicidad, la satisfacción profesional y la resiliencia son importantes para tomar mejores decisiones. La salud mental no es algo con lo que se nace: es algo que se puede cultivar, nutrir y fortalecer, independientemente de los antecedentes o las experiencias vitales.

Basándose en investigaciones de psicología positiva, historias de clientes y sus propias experiencias de superación de la adversidad, el Dr. Howatt le proporciona actividades, ejercicios y conocimientos sobre la toma de decisiones. Con unos sencillos cambios podrá empezar a basar sus elecciones en valores, siendo consciente de su reputación y, lo que es más importante, sin arrepentirse.

Una poderosa guía interactiva para cualquiera que se sienta atascado, falto de confianza o atrapado en un ciclo de malas decisiones, Sin remordimientos le ofrece las herramientas, y las instrucciones sobre cómo utilizarlas, para construir una vida en la que por fin se sienta bien.