Simplemente sin azúcar: 6 sencillos pasos para vencer la adicción al azúcar

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su atractivo estilo de redacción, sus anécdotas personales y sus consejos prácticos para superar la adicción al azúcar. Los lectores aprecian las luchas y los éxitos de la autora, así como las explicaciones claras de temas complejos relacionados con el azúcar y la salud. Sin embargo, algunos críticos consideraron que algunos elementos del libro eran repetitivos, que faltaba profundidad en las historias personales y que había un exceso de recetas.

⬤ Estilo de escritura atractivo y humor.
⬤ Historias personales y anécdotas de la autora.
⬤ Explicaciones claras sobre la adicción al azúcar y sus efectos.
⬤ Consejos prácticos y medidas prácticas para superar los antojos de azúcar.
⬤ Incluye una variedad de recetas para vivir sin azúcar.
⬤ Motivador e inspirador para los lectores que desean cambiar sus hábitos.

⬤ Algunos lectores encontraron partes del libro aburridas o poco atractivas.
⬤ Una parte importante del libro consiste en recetas, lo que puede no resultar atractivo para todos los lectores.
⬤ Algunos opinaron que podría haber relatos personales más profundos del autor o de otras personas.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

Simply Sugar Free: 6 Simple Steps to Conquer Sugar Addiction

Contenido del libro:

Simplemente sin azúcar es un sencillo proceso de seis pasos para vencer la adicción al azúcar de una vez por todas.

Basado en el viaje personal de Sue de perder 52 libras en 52 semanas cuando tenía 52 años, Simplemente Sin Azúcar te guía a través de seis sencillos pasos para DESHACERTE del azúcar y vivir LIMPIO el resto de tu vida En este libro aprenderás: Cómo descifrar su adicción al azúcar Por qué la dopamina le impulsa a comer dulces y almidones Qué desayunar para empezar bien el día Qué alimentos añadir antes de eliminar el azúcar Cómo reducir el estrés para reducir la grasa abdominal Cómo hacer que sus hormonas del hambre trabajen a su favor en lugar de en su contra Incluye: 20 recetas de batidos 30 ideas sencillas para el desayuno 40 maneras de "picar algo" 50 razones por las que caminar es bueno para usted 150 recetas saludables de alimentos integrales sin azúcar Y 365 maneras de quererse a uno mismo tontamente, todos los días durante un año.