Siete domingos - Un plan de fe, forma física y alimentación para un cambio espiritual y físico duradero

Título original:

Seven Sundays - A Faith, Fitness, and Food Plan for Lasting Spiritual and Physical Change

Contenido del libro:

Un plan de seis semanas con base bíblica que le guiará en el camino hacia la pérdida de peso y la mejora de la salud, centrándose en las conexiones entre la salud espiritual y la física: «Siete domingos es una poderosa herramienta que le iluminará para ver el bienestar y la espiritualidad con una nueva perspectiva» (Kathie Lee Gifford).

En Siete domingos, Alec Penix, entrenador de celebridades y devoto seguidor de Cristo, explica la conexión entre la fe y la forma física, y comparte tanto su propia historia de éxito como la de sus clientes. Cuando nuestros cuerpos espirituales y físicos se fortalecen simultáneamente, es más probable que mantengamos hábitos más saludables que nos cambien la vida, que apreciemos lo que tenemos, que estemos agradecidos por lo que hemos ganado (y perdido) y que nos sintamos satisfechos con lo lejos que hemos llegado.

Siete domingos es un programa de seis semanas que te muestra lo fácil que es experimentar tu propia transformación total. El libro está organizado como un viaje día a día, del mismo modo que un devocionario diario. A lo largo de cada semana, trabajarás en los «6 Pilares del Propósito» que construyen esta fortaleza. También disfrutarás de comidas «llenas de fe» y explorarás un nuevo tema espiritual cada semana. En definitiva, emprenderás un viaje lleno de sentido que conectará por fin tu cuerpo y tu espíritu.

Siete domingos seguro que «inspirará a las personas a convertirse en la mejor versión de sí mismas, a través del fortalecimiento de su cuerpo, mente y espíritu» (Roma Downey, actriz, productora y autora del bestseller del New York Times Caja de mariposas ). Aprenderás a aceptar que mereces hacer ejercicio, comer bien y estar sano, y a reconocer tu cuerpo como un recipiente espiritual.